Visit essay writing service papersmaster.com

Herbolario Navarro


Ensalada probiótica para unos intestinos en plena forma

Cuida tu salud intestinal con una deliciosa receta de Lluís Penyafort: Ensalada Probiótica

Ensalada probiótica para mantener los intestinos en plena forma

Ensalada probiótica para mantener los intestinos en plena forma

Cada vez está más extendida la consideración de que el intestino es el segundo cerebro, por lo que es muy importante mantenerlo en buena forma. Y el primer paso para mantener un intestino sano es cuidar la alimentación.

Por eso, te enseñamos a preparar una rica receta de Ensalada Probiótica, del chef y asesor gastronómico Lluís Penyafort.

 

Ingredientes:

1 bote de Chucrut

50 gr de Tofu fermentado

1 Yogurt

2 Zanahorias

1 Manzana

1 CS de Aceite de oliva

Sal

1 puñado de Anacardos

1 CS de Levadura de cerveza

 

Preparación:

  • Rallar la zanahoria y la manzana y poner en un bol
  • Rallar el tofu
  • Añadir el chucrut escurrido
  • En un vaso mezclador, triturar los anacardos con el aceite de oliva y el yogurt
  • Agregar esa salsa al bol y mezclar todo
  • Rectificar de sal
  • Servir fría con levadura de cerveza por encima.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *