Herbolario Navarro


Solgar recomienda… L-Lisina

El colágeno es la proteína que forma las fibras de tejido conectivo en tejidos como la piel, ligamentos, cartílago, huesos y dientes. Asimismo actúa como una especie de “pegamento” intracelular que da apoyo, forma y consistencia a los vasos sanguíneos, huesos y órganos como el corazón, riñones e hígado. Tanto la vitamina C como los aminoácidos lisina y prolina, son esenciales para formación  de un colágeno saludable. Además la L-lisina previene la digestión del colágeno bloqueando los lugares donde atacan las enzimas, haciendo de este nutriente un defensor crítico frente a la degradación del tejido conectivo; y toma parte en la absorción por parte del organismo del calcio, haciéndolo crucial para  la salud de huesos y dientes.

L-lisina

 

El Dr Matthias Rath en su libro “Por qué los animales no sufren infarto… y los hombres sí” de MR Publishing, afirma que la deficiencia de dichos nutrientes puede predisponer a la formación de lesiones en las arterias que conducen a su vez a la formación de placas ateroscleróticas, precursoras de patología cardíaca. Según Linus Pauling y Mathias Rath, la administración de lisina (preferiblemente acompañada de al menos 3 gramos de vitamina C por día) puede permitir reducir de manera significativa y relativamente rápida la placa de ateroma.

Por otra parte, algunos estudios muestran que los suplementos de lisina aceleran la recuperación y previenen la recurrencia de la infección herpética. Los beneficios parecen deberse principalmente a la capacidad de la lisina para antagonizar la arginina, que promueve el crecimiento del herpes.

Puede ayudar como:

  • Prevención y tratamiento del herpes: Herpes simple I y II. Herpes zoster.
  • Protector cardiovascular: Aterosclerosis
  • Desintoxicación: Envenenamiento por plomo
  • Salud ósea: Osteoporosis (tratamiento y prevención)
  • Estomatitis aftosa: Aftas bucales

Cantidad que recomiendan los expertos: En general 500 mg, 2 veces al día, fuera de las comidas. Prevención de herpes: 500 a 2.000 mg al día. Tratamiento herpes I, II y zoster: 3 a 4 gramos al día. Dosis propuestas por Linus Pauling  para el tratamiento de la patología cardíaca: Lisina (3 a 6 gramos) + Prolina (0,5 a 2 gramos) + Vitamina C (3 a 6 gramos).

IMPORTANTE: La arginina y la lisina se absorben dentro de las células por el mismo proceso. Por lo tanto, tomar demasiada arginina o lisina puede disminuir los niveles de la otra en el organismo. La suplementación con el nutriente afectado puede ser necesaria. Asimismo este aminoácido esta frecuentemente en deficiencia en las personas vegetarianas ya que su disponibilidad es muy baja en el trigo, arroz, avena, mijo y sésamo.

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