Estimula tus defensas de forma natural

Mujer Enferma

Descubre las claves para mantener tu sistema inmunológico en buenas condiciones y evitar contagios

Cuando los virus nos rondan nada mejor que tomar las precauciones adecuadas para que nuestro sistema inmunológico esté en el mejor estado. De esta forma, si llegamos a contraer el virus podremos superarlo en mejores condiciones.

Estas son las claves para unas defensas fuertes:

  • Extrema la higiene en tus manos: lávate a menudo las manos y utiliza después gel con al menos un 60% de alcohol.
  • Mantén unos buenos hábitos: aliméntate adecuadamente, haz deporte de forma regular y evita el consumo de alcohol y tabaco.
  • Duerme lo suficiente: Un sueño reparador es imprescindible para nuestra salud.
  • Complementa tu dieta con complementos naturales: los mejores son los que contienen Vitamina C, como por ejemplo Defenster o BioInmun, ya que esta vitamina contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico. También son útiles los suplementos a base de Zinc, mineral que interviene en numerosos procesos en nuestro organismo.

Descubre aquí más Consejos para Evitar Contagios

Deja un comentario

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp

Publicaciones relacionadas con la que acabas de leer

Pie lPerfecta con Colageno

Descubre lo que el colágeno marino puede hacer por ti

El colágeno marino es el complemento ideal para tu piel y tus articulaciones. En muchas ocasiones, cuando escuchamos la palabra «colágeno«, pensamos que solo lo podemos encontrar en cremas o tratamientos de belleza. Sin embargo, esta proteína la podemos hallar

Leer Más >>
Fin a las piernas cansadas

Pon fin a las piernas cansadas

Disfruta de unas piernas ligeras y di adiós a las piernas cansadas y a la retención de líquidos El verano suele venir con problemas circulatorios, pero afortunadamente viene también con otras muchas cosas positivas, ya que el buen tiempo, las

Leer Más >>
Previous
Next

Suscríbete a nuestra newsletter

Últimas publicaciones