Presta atención a tu estado de ánimo

Si el invierno te deprime, saca tu lado más positivo con productos naturales

La falta de luz durante los meses de invierno, las bajas temperaturas y las lluvias invitan a replegarnos y quedarnos más tiempo en casa sin tener un motivo importante para permanecer activos.

A algunas personas, esta situación les afecta en su estado de ánimo y pueden experimentar sensaciones agudas de cansancio, abatimiento, irritación o desánimo, difíciles de sobrellevar en su día a día.

Para ponerle solución, esta guía de productos naturales puede ser muy útil.

5HTP–TRIPTÓFANO

El 5HTP o 5 hidroxitriptófano es precursor de serotonina y podemos encontrarlo de forma natural en la composición de las semillas de Griffonia simplicifolia.

 

La serotonina es un neurotransmisor implicado en numerosas funciones tales como el favorecimiento del sueño y alivio de los síntomas propios de los estados depresivos, por su capacidad de mejorar el estado de ánimo.

RHODIOLA ROSEA

En la raíz de esta planta podemos encontrar principios que ayudan al organismo a adaptarse al estrés emocional y esfuerzo físico.

 

Ayuda a estimular el sistema nervioso, tiene un efecto beneficioso en la fatiga y dolores de cabeza inducidos por el estrés y es beneficioso para las dificultades del sueño.

L-THEANINA

La teanina es un aminoácido que se encuentra comúnmente en el té (infusiones de Camellia sinensis), capaz de producir una sensación de relajación.

La teanina produce estos efectos aumentando la producción del ácido gamma-aminobutírico (GABA), afecta a los niveles del serotonina y de dopamina en el cerebro.

TRANQUIMAX 20 viales

Es una combinación que contiene Serenzo™, un ingrediente natural procedente de variedades específicas de cítricos que ofrece propiedades excepcionales para gestionar el estrés.

Además trabaja en sinergia con extractos de plantas relajantes como la tila, la melisa, el azahar y las vitaminas del grupo B, y con vitamina B6, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.

MELISA

El extracto de melisa nos ayuda a apoyar la relajación y el bienestar mental y físico, además contribuye a mantener un sueño saludable.

 

ACEITES ESENCIALES

Lavanda: ayuda a conciliar el sueño y se recomienda para la ansiedad, estrés, agitación, nerviosismo, insomnio, depresión, hiperactividad, hiper-emotividad…

Bergamota: es relajante y calmante del sistema nervioso central. Mejora el optimismo y se recomienda para los periodos de irritación, angustia, ansiedad y depresión.

Deja un comentario

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on email
Share on whatsapp

Publicaciones relacionadas con la que acabas de leer

Mirada de verano perfecta

Mirada de verano perfecta

Cuida tus pestañas con unos trucos fáciles Potencian la expresividad de la mirada, hacen más bello el rostro y tienen un papel esencial como protectoras de los ojos. Si queremos mantenerlas sanas y fuertes, debemos cuidarlas y evitar malos hábitos.

Leer Más >>
Receta de trufas de pistacho y chocolate

Trufas de pistacho con chocolate

Prueba a hacer esta deliciosa receta, casera y vegana ¿Te atreves con las trufas de pistacho? Son la merienda ideal para el verano que llenará tu tarde de energía saludable. Puedes llevártelas a la playa o preparar con ellas una

Leer Más >>

Verano, chufa y horchata

La horchata es una bebida típica valenciana que triunfa sobre todo en verano. Esta bebida está elaborada a partir de chufas, un tubérculo que, aunque es muy pequeñito, está lleno de propiedades por ser rico en carbohidratos y grasas saludables.

Leer Más >>

Suscríbete a nuestra newsletter

Últimas publicaciones

Cocina saludable

Verano, chufa y horchata

La horchata es una bebida típica valenciana que triunfa sobre todo en verano. Esta bebida está elaborada a partir de

Leer Más >>