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Real food como estilo de vida
Cocina saludable

El real food y los problemas de una mala alimentación

El real food vs la alimentación insana repleta de ultraprocesados. El real fooding o real food es un estilo de vida, se basa en comer comida fresca, alimentos que vienen totalmente de la naturaleza, aquellos que no están procesados o mínimamente procesados. Este movimiento, creado por Carlos Ríos (dietista y nutricionista con una cuenta en

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Sácale partido a los alimentos fermentados
Salud Natural

Sácale partido a los alimentos fermentados

Alimenta tu microbiota de una forma saludable y aumenta tus defensas con alimentos fermentados. Los alimentos fermentados surgen de un proceso que aporta probióticos, los cuales son microorganismos vivos que enriquecen y equilibran la flora intestinal. Los probióticos mejoran la digestión y reducen la inflamación, refuerzan el sistema inmunitario, ayudan a reducir las alergias alimentarias,

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Mascarilla con aceite de germen de trigo
Belleza

Eco-truco con aceite de germen de trigo

Con este eco-truco con aceite de germen de trigo para preparar una mascarillas despigmentante. ¿Alguna vez has utilizado una mascarilla de arcilla? Pues ahora es el momento de experimentar y darle a tu piel lo que necesita, después de los baños de sol del verano. Te proporcionamos un eco-truco para limpiar y despigmentar las manchas

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Receta saludable de ñoquis al pesto de pistacho y cucúrbita
Cocina saludable

Receta saludable: Ñoquis al pesto de pistacho y cucúrbita

Disfruta de una receta saludable, equilibrada y sabrosa con la que sorprender a amigos y familiares. Una receta saludable, equilibrada y realmente sabrosa para ti o para compartir, pudiendo sorprender con ella a amigos, familiares, etc. Sencilla de preparar y totalmente nutritiva, es recomendable que los ingredientes alimentarios sean ecológicos, por la seguridad alimentaria que

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Persona meditando para combatir el estrés
Salud Natural

Claves para aliviar la ansiedad y el estrés

Encuentra la calma y el equilibrio que necesitas con la ayuda de los complementos naturales A veces el día a día está lleno de preocupaciones. Los problemas en el trabajo, el cuidado de la familia, el intento de llegar a todo, así como los miedos y las incertidumbres que nos ha traído este 2020 se

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Receta de otoño ensalada de garbanzos
Cocina saludable

Receta de Otoño: Ensalada de Garbanzos especiados

Te contamos cómo preparar una deliciosa receta de otoño de la mano de Vanesa Bustos. ¿Quieres aprender a preparar una ensalada diferente? En esta receta encontrarás una idea original para elaborar de forma fácil y rápida una ensalada ideal para el otoño. Compuesta por ingredientes poco utilizados para complementar ensaladas comunes, se crea una ensalada

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