El real food y los problemas de una mala alimentación
El real food vs la alimentación insana repleta de ultraprocesados. El real fooding o real food es un estilo de vida, se basa en comer comida fresca, alimentos que vienen totalmente de la naturaleza, aquellos que no están procesados o mínimamente procesados. Este movimiento, creado por Carlos Ríos (dietista y nutricionista con una cuenta en
Sácale partido a los alimentos fermentados
Alimenta tu microbiota de una forma saludable y aumenta tus defensas con alimentos fermentados. Los alimentos fermentados surgen de un proceso que aporta probióticos, los cuales son microorganismos vivos que enriquecen y equilibran la flora intestinal. Los probióticos mejoran la digestión y reducen la inflamación, refuerzan el sistema inmunitario, ayudan a reducir las alergias alimentarias,
Eco-truco con aceite de germen de trigo
Con este eco-truco con aceite de germen de trigo para preparar una mascarillas despigmentante. ¿Alguna vez has utilizado una mascarilla de arcilla? Pues ahora es el momento de experimentar y darle a tu piel lo que necesita, después de los baños de sol del verano. Te proporcionamos un eco-truco para limpiar y despigmentar las manchas
Receta saludable: Ñoquis al pesto de pistacho y cucúrbita
Disfruta de una receta saludable, equilibrada y sabrosa con la que sorprender a amigos y familiares. Una receta saludable, equilibrada y realmente sabrosa para ti o para compartir, pudiendo sorprender con ella a amigos, familiares, etc. Sencilla de preparar y totalmente nutritiva, es recomendable que los ingredientes alimentarios sean ecológicos, por la seguridad alimentaria que
Claves para aliviar la ansiedad y el estrés
Encuentra la calma y el equilibrio que necesitas con la ayuda de los complementos naturales A veces el día a día está lleno de preocupaciones. Los problemas en el trabajo, el cuidado de la familia, el intento de llegar a todo, así como los miedos y las incertidumbres que nos ha traído este 2020 se
Receta de Otoño: Ensalada de Garbanzos especiados
Te contamos cómo preparar una deliciosa receta de otoño de la mano de Vanesa Bustos. ¿Quieres aprender a preparar una ensalada diferente? En esta receta encontrarás una idea original para elaborar de forma fácil y rápida una ensalada ideal para el otoño. Compuesta por ingredientes poco utilizados para complementar ensaladas comunes, se crea una ensalada
