El verano, en muchas ocasiones, conlleva excesos que hacen que nuestro cuerpo y sistema digestivo se resienta. Sin embargo, durante la vuelta a la rutina, podemos incorporar productos naturales y suplementos que nos ayuden a desintoxicar nuestro cuerpo. ¿Te unes a nuestro detox post vacaciones?
¿Qué es détox?
Cuando se habla de un plan detox, normalmente hace alusión a un proceso por el que se limpia el cuerpo a partir de cambios en las rutinas de alimentación para facilitar que nuestro organismo elimine toxinas y residuos acumulados. Además, esta limpieza también contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo.
¿Cómo desintoxicar el organismo?
Una buena forma es mediante la incorporación de productos naturales y suplementos como los que te proponemos a continuación.
Esta alga microscópica unicelular probablemente surgió en la superficie de la tierra hace más de 30 millones de años. Es una fuente de clorofila con alto contenido en proteínas, hierro y vitamina B12. Sus propiedades nutricionales son muy elevadas, además contiene también vitaminas A, C y E, y varias del complejo B. También es un complemento ideal para dietas veganas.
Hepanorm es un complemento alimenticio que contiene ingredientes naturales como son el rábano negro, alcachofa, achicoria, cardo mariano, diente de león, inositol y colina. Además, la colina contribuye a mantener la función hepática normal. Un buen suplemento détox que incorporar.
El cardo mariano es una planta que recibe ese nombre por las venas blancas de sus grandes hojas espinosas. Uno de los ingredientes activos del cardo mariano llamado silimarina se extrae de las semillas de la planta y es muy reconocido porque se le atribuyen propiedades antioxidantes.
Nuestra recomendación, aprovecha para prepararte infusiones détox. Su gran poder reside en que permiten diluir los principios activos de las plantas, lo que hace que sean más asimilables por el organismo. Además, dependiendo de los ingredientes que tengas pueden ayudarnos con diferentes molestias.
El extracto de alcachofa tiene numerosas propiedades, entre ellas diuréticas o digestivas. Además, ayuda a estimular la eliminación de la grasa almacenada.
En conclusión, en algunos momentos un periodo détox puede ayudarnos a sentirnos mejor. No obstante, siempre es importante acudir a profesionales para que nos guíen durante el proceso, así como llevar una dieta equilibrada, beber agua y hacer deporte regularmente.
