¿Tú también has aprovechado estos días para celebrar las navidades alrededor de la mesa? ¡Eres de nuestro team! Todos sabemos que estas semanas nos solemos salir de nuestra rutina de alimentación y sometemos a nuestro organismo algunos excesos a los que no suele estar acostumbrado.

En algunas ocasiones, incluso es posible que notes pequeñas molestias gastrointestinales. Algunas de las más comunes son la hinchazón o los gases. Pero, no te preocupes, porque son pasajeras y, además, tenemos algunos consejos para ayudar a tu organismo a depurar y eliminar las toxinas acumulades durante estas fechas.

¿Cómo? Gracias al #teatox. Esta tendencia aboga por incorporar los tés y las infusiones en nuestro día a día para aprovechar los beneficios que tienen, sobre todo, para la salud intestinal. Además, en invierno siempre ayudan a entrar en calor.

Incorpora las infusiones a tu rutina

Quizás ya has probado y descubierto todos los beneficios de estas bebidas tan populares o quizás todavía no has disfrutado de ellas. ¡Ahora es el momento!

Su gran poder reside en que permiten diluir los principios activos de las plantas, lo que hace que sean más asimilables por el organismo. Además, dependiendo de los ingredientes que tengas pueden ayudarnos con diferentes molestias.

Pero ¿para qué sirven las infusiones detox?

En concreto, las infusiones detox, contribuyen al proceso de detoxificación del cuerpo y a la eliminación de los tóxicos que acumulamos en nuestro día a día. Por eso, son perfectas para consumir tras vacaciones como verano o navidades.

En los últimos años, se han puesto muy de moda e incorporado nuevos ingredientes que funcionan muy bien y tiene muchos beneficios.

Desmodium, Cardo Mariano y Gayuba

Sin duda, hay tres plantas que destacan por su gran capacidad para mejorar la salud de tu hígado y ayudarle a limpiarse enviando las toxinas al intestino para su excreción: el desmodium, el cardo mariano y la gayuba. Normalmente se suelen combinar con plantas como la alcachofa, el abedul, el diente de león y el rábano negro para potenciar su efecto depurativo.

Y es que el hígado es muy importante para nuestra salud, ya que extrae sustancias, tales como las grasas, azúcares y proteínas de la sangre que llega del intestino, almacena la energía y elimina las sustancias tóxicas de dicha sangre. Por lo que, actúa como un filtro para eliminar toxinas que seguramente habremos acumulado bien por la alimentación, por el contacto con el medio ambiente, o incluso por nuestro ritmo de vida, en el que reina el estrés, la falta de ejercicio o la alimentación desordenada.

Aptas para todos

En la mayoría de las ocasiones, este tipo de infusiones suelen ser aptas y funcionar bien en cualquier persona. No obstante, como siempre te recomendamos consultar previamente con un experto para descubrir la mejor manera de incorporar estas bebidas a tu rutina de alimentación.