Conoce al detalle la línea de complementos para todos aquellos que aman el deporte y buscan un rendimiento efectivo y saludable.
La suplementación deportiva es cada vez más apreciada por los deportistas. Si practicas deporte de forma habitual o eres deportista profesional es imprescindible que conozcas qué contiene cada suplemento y cómo actúa en tu organismo, y que te suplementes con los más saludables.
Esta es la línea de suplementación deportiva en la que confían cada vez más deportistas:
- Contiene: Creatina monohidrato Creapure® (Fórmula patentada de Monohidrato de Creatina que garantiza la mayor pureza y calidad (99,9%).
- Objetivo: La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
- Tomar una medida de 5 g media hora antes del ejercicio, disuelta en 250 ml de agua.
- Tipo de deporte: Todo tipo de deporte, de fuerza, resistencia y velocidad.
- Objetivo: Antes y después del entrenamiento
- Tomar 1 dosificador ( 10 g) en un vaso de agua antes o después del ejercicio.
- Tipo de deporte: Todo tipo de deporte, de fuerza, resistencia y velocidad.
- Objetivo: Los BCAA’s constituyen un 35% de la masa muscular magra. Se metabolizan directamente en el músculo para la recuperación.
- Tomar 1 cazo dosificador enrasado (10 g) 30 minutos después del ejercicio y/o antes del ejercicio.
- Contiene: fructosa, dextrosa monohidrato, maltodextrina, glicerofosfato cálcico, cloruro sódico, cloruro potásico, BCAA’s 2:1:1(L-leucina, L-isoleucina, L-valina), citrato sódico, taurina, L-glutamina, carbonato de magnesio, Vitamina C, E, B3, B5, B6, B2, B1, B12, B9, fumarato ferroso.
- Tipo de deporte: Deportes de resistencia: ciclismo, golf, alpinismo, senderismo, maratón, tenis, fútbol, baloncesto…
- Objetivo: Favorece un buen estado de hidratación. Recarga rápida de hidratos de carbono. Reposición de sales minerales perdidas por la sudoración. Fuente de vitaminas y minerales. Mejora la capacidad de recuperación.
- Contiene BCAA’s y L-glutamina para favorecer la recuperación muscular.
- Diluir 50 g (un cazo dosificador enrasado) en 250 ml de agua. Tomar a sorbos pequeños de forma continuada: antes, durante y después del ejercicio.
Gainer chocolate 2kg
Esta fórmula aporta un 10% de proteínas. Además lleva dos fuentes de hidratos de carbono, la dextrosa y la maltodextrina, que proporcionan la increíble cantidad de 35 g de hidratos de carbono por ración. También se han agregado activos complementarios como el monohidrato de creatina y una mezcla de minerales y vitaminas que le dan el toque final a este suplemento.
- Tipo de deporte: Deportes de resistencia como ciclismo, golf, alpinismo, senderismo o maratón. Deportes náuticos como vela y surf. Deportes intensivos como esquí, natación y atletismo o para Fitness como aerobic y cardio training.
- Objetivo: Fuente de proteínas que son el alimento de la masa muscular.
- Diluir 50 g (un cazo dosificador enrasado) en 250 ml de agua, leche o bebida vegetal. Tomar 1 o 2 veces al día, antes y/o después del ejercicio. Rápida asimilación y digestión.
Whey protein 80 vainilla/chocolate 1 kg
- Contiene proteína de suero de leche concentrada 80%. Una proteína de alto valor biológico, ya que contiene aminoácidos esenciales y no esenciales. Además tiene un bajo contenido en grasas.
- Objetivo: Alto contenido en proteína que es el alimento de la masa muscular.
- Diluir 50 g (un cazo dosificador sin enrasar) en 200 ml de agua, leche o bebida vegetal. Tomar antes y/o después del ejercicio. Alternativamente, consumir en cualquier momento del día para incrementar tu ingesta de proteínas.
Whey Isolate Protein 90 vainilla/chocolate 1 kg
- Contiene: aislado de proteína de suero (leche) (90%). La proteína aislada de suero de leche es una proteína más concentrada, con menos grasas e hidratos y mínimas trazas de lactosa. Destinada a un público más exigente.
- Objetivo: Alto contenido en proteína que es el alimentos de la masa muscular.
- Tipo de deporte: Deportes de fuerza, culturismo, halterofilia. Deportes más exigentes o de élite.
- Diluir 30 g (un cazo dosificador sin enrasar) en 200 ml de agua, leche o bebida vegetal. Tomar antes y/o después del ejercicio. Alternativamente, consumir en cualquier momento del día para incrementar tu ingesta de proteínas.
Arti-sport con Ovomet (membrana de huevo) 45 cápsulas
- Contiene 300 mg Ovomet®, consiste en la membrana interna del huevo, que se obtiene mediante un proceso único patentado en Europa. Dicho proceso es natural, respetuoso con el medio ambiente, y en el cual no se utilizan sustancias químicas, lo que significa que Ovomet® es 100% natural. La membrana de huevo Ovomet® contiene: – Colágeno (Tipos I, V y X): 33 – 38 % – Ácido hialurónico: 4% – Sulfato de condroitina: 2% – Sulfato de glucosamina: 2% – Sulfato de queratina: 1% – Lisozima: 1% – Otros elementos (factores de crecimiento ß).
- Tipo de deporte: Todo tipo de deporte.
- Objetivo: Aporte de colágeno, glucosamina, condroitina y ácido hialurónico entre otros.
- Tomar 1 cápsula al día.
ZMA 60 cápsulas (Zinc, Magnesio y Vitamina B6)
- Contiene Zinc, que contribuye al mantenimiento de niveles normales de testosterona. Contiene Magnesio y Vitamina B6 que ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
- Tipo de deporte: Todo tipo de deporte.
- Objetivo: Apoya la reducción del cansancio y la fatiga. Mejora la relajación muscular a lo largo del sueño, ayudando en el proceso de restauración del tejido muscular tras el entrenamiento.
- Tomar 2 cápsulas al día unos 30-60 minutos antes de irse a dormir, preferiblemente con el estómago vacío.
- Objetivo: Útil para todo tipo de deportes.
- Tomar 4 cápsulas al día antes de un deporte de resistencia o después del ejercicio.
- Contiene: L-Carnitina tartrato 900 mg.
- Tipo de deporte: Todo tipo de deporte.
- Objetivo: Oxidación de ácidos grasos de cadena larga, lo que favorece la reducción de grasa corporal. Producción de energía durante el ejercicio.
- Tomar de 1 a 2 cápsulas al día 30 minutos antes del ejercicio.
- Tipo de deporte: Todo tipo de deporte.
- Objetivo: Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuye al funcionamiento normal de los músculos. Por eso es clave en la suplementación deportiva.
- Tomar 3 cápsulas al día repartidas en las comidas.
- Tipo de deporte: Todo tipo de deporte, de fuerza, resistencia y velocidad.
- Objetivo: Antes y después del entrenamiento.
- Tomar de 3 a 6 cápsulas al día. 3 de ellas después del ejercicio. Se pueden tomar 3 más antes del ejercicio.
Además de la suplementación deportiva recuerda cuidar tu alimentación en función de tus objetivos. Para ello ponte en manos de tu nutricionista de confianza o consulta a nuestro personal especializado.
Y si quieres saber cómo cuida su alimentación un deportista de élite no te pierdas esta entrevista a David Casinos.
