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Aceites esenciales

¿Aceites esenciales para la aromaterapia?

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Aromaterapia

Relajarte, mantener el ánimo, concentrarse… ¿Por qué no hacerlo utilizando los aceites esenciales?

El empleo de aromas con fines terapéuticos no es nuevo. Se utilizaban en China, India, Grecia e Italia y ya los antiguos egipcios los empleaban también para embalsamar. Los grandes médicos, como Hipócrates y Galeno, se valían de hierbas aromáticas y aceites esenciales para tratar a sus pacientes. ¿Y cómo podemos emplearlos actualmente para nuestro beneficio? Aquí te dejamos una pequeña guía de aromaterapia para darle un toque especial a tu hogar.

La aromaterapia es una disciplina que consiste en aprovechar las propiedades de ciertos aromas extraídos de las plantas para restablecer el equilibrio del cuerpo y de la mente. Esta práctica puede tener múltiples beneficios, ya que puede ayudarte a relajarte, dormir bien o mejorar el ánimo. Purifican el aire, pueden aplicarse como insecticida natural, aromatizan el ambiente.

La aromaterapia emplea aceites esenciales de plantas que se inhalan o aplican sobre la piel con el fin de promover el bienestar físico y psicológico. En ocasiones, se pueden usar en combinación con masajes y otras técnicas terapéuticas como parte de un enfoque holístico de tratamiento.

Estos aceites esenciales, pueden pacerte intensos y potentes ya que, al obtenerse de plantas aromáticas mediante la destilación por arrastre de vapor, se concentran todas las propiedades y beneficios de las plantas.

¿Cómo se usan las esencias de aceite?

Existen infinidad de aceites esenciales que pueden ser utilizados en función de sus propiedades. Hay difusores que pulverizan en el ambiente, y también pueden mezclarse con cremas y aceites y aplicarse sobre la piel con un masaje. Por ejemplo, son muy utilizados aquellos que nos sirven para relajarnos y desconectar de nuestro estrés diario. ¿Te atreves a experimentar? Acércate a la sección de cosmética natural de las tiendas Herbolario Navarro y conoce las propiedades de los aceites esenciales y cómo utilizarlos.

Aceite esencial de lavanda

Es considerado el aceite relajante por excelencia y es uno de los más usados en aromaterapia. Se utiliza como equilibrante emocional en casos de estrés o nerviosismo. Lo ideal es mezclar unas gotas junto con el aceite de almendras y dar un masaje en el pecho o en la planta de los pies. Su aroma estimula la relajación. Puedes utilizarlo por la tarde-noche para poder dormir relajado.

Aceite esencial de hisopo

estimula energéticamente. Se utiliza para limpiar el ambiente de malas energías. Perfecto para ponerlo en el quemador de esencias o en el difusor de aceites esenciales cuando entramos en una casa nueva o para lugares donde haya mucha afluencia de gente. Favorece el optimismo.

Aceite esencial de naranja y bergamota

Los cítricos son estimulantes, perfectos para levantar el ánimo combinados con nuestro aceite corporal. También puedes empapar un pañuelo para tener el aroma siempre cerca. Su uso tópico ayuda a aliviar el dolor y regenera el colágeno de la piel.

Aceite esencial de romero

Aceite básico en la aromaterapia. Ideal para ambientar zonas de estudio porque estimula la concentración. Actúa como energético y revitalizante y por ello es perfecto para añadir a nuestro aceite después del baño matutino.

Aceite esencial de árbol de té

Especialmente popular para el cuidado de la piel. Se utiliza como alternativa a los limpiadores del hogar. Si lo utilizas en el difusor, tendrá un efecto antiséptico.

Aceite esencial de limón

Es uno de los imprescindibles para el hogar. Ayuda a neutralizar los malos olores y refrescar el ambiente. Puedes utilizarlo en tu aromatizador de esencias y aportarás a tu hogar un agradable aroma a cítricos.

Propiedades del aceite de germen de trigo

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El aceite vegetal de germen de trigo es un aceite fino y suave que destaca por su contenido en vitaminas, por lo que cuida y mima las pieles más delicadas, incluso las de los más pequeños de la casa. Se trata de un producto 100% natural que reafirma los tejidos y aporta elasticidad a las piel, pudiéndose utilizar tanto en la zona facial como en todo el cuerpo.

Este aceite se obtiene prensando en frío el germen fresco. Contiene un alto contenido en vitaminas A, D y E así como lecitina.  Se trata de un aceite muy fino y suave que cuida y mima las pieles más delicadas, siendo muy recomendable para los bebes, los ancianos y las zonas íntimas y más sensible manteniendo la piel sana y joven, libre de rojeces, eczemas, grietas.

El aceite de germen de trigo también se puede utilizar como conservante de otros aceites vegetales. Puede darse el caso que dejemos de utilizar un aceite durante un largo periodo de tiempo o no lo hayamos almacenado en condiciones optimas y se acabe enranciando. Para ello, puedes añadir unas gotas de germen de trigo, ya que este es muy rico en vitamina E, uno de los antioxidantes más potentes para conservar tus aceites como el primer día.

Los aceites esenciales se diluyen muy bien en el aceite de germen de trigo, por lo que también constituye un vehículo muy adecuado para la creación de nuestros propios cosméticos, siendo muy bien absorbidos por la piel.

Te proponemos algunas recetas:

Mascarilla capilar:

Higiene íntima:

Hidratante corporal:

Recuerda que estos aceites esenciales son fotosensibles, por lo que debes utilizarlo por la noche.

Además, este aceite también se puede utilizar como conservante de otros aceites vegetales. Puede darse el caso que dejemos de utilizar un aceite durante un largo periodo de tiempo o no lo hayamos almacenado en condiciones optimas y se acabe enranciando. Para ello, puedes añadir unas gotas de germen de trigo, ya que este es muy rico en vitamina E, uno de los antioxidantes más potentes para conservar tus aceites como el primer día.

Que no falte el aceite de germen de trigo en tu botiquín natural y cuida cada día tu piel y la de los tuyos.

Descubre aquí otros consejos para cuidarte de forma natural.

Ecotruco: Saquitos de ambientador casero con aceites esenciales

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Los saquitos de ambientador casero con aceites esenciales aromatizan los espacios más cerrados

¿Sabías que con aceites esenciales puedes hacer saquitos de ambientador casero? Descubre cómo a continuación.

Llega la primavera y damos la bienvenida a los famosos cambios de armario. Vaciar, seleccionar, clasificar, trasladar y volver a llenar… todo un ejercicio de paciencia y organización, que puede resultar más ameno con saquitos de ambientador casero.

Esta tarea te va a resultar más llevadera con este ecotruco para ambientar los espacios cerrados de almacenaje como son los cajones y armarios. ¿Qué puede sentar mejor que ver cada cosa en su sitio y además perfumado con nuestros aromas preferidos?

¿Qué necesitas para crear los saquitos de ambientador casero?

  • 100 gramos de mezcla de hierbas (cáscara de naranja y lavanda en flor).
  • Filtros de papel de los que utilizas para tus tés e infusiones a granel.
  • Sinergia de aceite esencial relajante (lavanda + naranja + ylangylang).

¿Cuáles son los pasos para crearlos?

  • Coloca en un bol la mezcla de hierbas.
  • Agrega 50 gotas de la sinergia relajante.
  • Remueve la mezcla con una espátula para que se empape todo del aroma.
  • Disfruta del momento y deja reposar la mezcla durante 10 min.
  • Posteriormente agrega las hierbas dentro de los filtros de papel.
  • Finalmente cierra los filtros de papel con hilo.

De esta manera, siguiendo estos sencillos pasos conseguirás tener tus saquitos caseros para ambientar y perfumar los espacios cerrados de tu hogar.

Aceite esencial de lavanda
Aceite esencial de naranja
Aceite esencial de Ylang Ylang

Si quieres conocer más consejos naturales puedes visitar nuestra sección de Salud Natural.

Lubricante natural femenino a base de aceite vegetal

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aceite íntimo para ella

Crea tu propio aceite íntimo con cosmética natural; el mejor lubricante para una buena salud personal

Esta receta para crear un lubricante natural está indicada para aquellas mujeres que sufren sequedad, infecciones recurrentes, picores o irritaciones en la zona íntima. La sequedad vaginal es algo que puede afectar a todas las mujeres durante algún momento de su vida. Esta dolencia puede vivirse de forma más intensa durante la menopausia. A medida que tu cuerpo deja de ovular y tu menstruación se para, la vagina puede dejar de producir la lubricación necesaria y esto puede causar molestias. Por eso te presentamos esta receta para crear tu propio lubricante natural. Se trata de una mezcla de aceites que contiene propiedades calmantes e hidratantes; como el aceite esencial de árbol de té y lavanda, que previenen infecciones gracias a su acción antibacteriana y fungicida.

Esta mezcla de aceites que te proponemos está recomendada para utilizar antes y después de las relaciones sexuales, ya que actúa como un perfecto lubricante que además está libre de parafinas, siliconas y parabenos.

Preparación del lubricante natural a base de aceite para obtener una cantidad de 60 ml:

Aprende más consejos a cerca de la salud natural en nuestro blog.

Si quieres aprender más sobre los beneficios de los aceites vegetales, no te pierdas este post.

¡Di adiós a los piojos!

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La vuelta al cole es la época en la que más solemos encontrarnos con la desagradable visita de los piojos, pero durante el resto del año pueden darse ocasiones en las que también hagan acto de presencia. Por eso, cuida el cabello de tus hijos en todo momento de la mano de la naturaleza y adelántate a los indeseados piojos.

Los indeseados piojos suelen hacer acompañar la vuelta al cole ya que los más pequeños están en contacto directo durante más tiempo, pero siempre encuentran la ocasión para anidar en la cabecita de tus hijos por eso no descuides su higiene el resto del año.

Si quieres prevenir que estos visitantes invadan la cabeza de tu pequeño la naturaleza pone a tu disposición una herramientas muy buena:el aceite esencial del árbol del té.

El Champú escolar de Botánic Kids es un producto ideal para el cabello de los más peques ya que se compone de aceite de te verde y aceite de neem, que limpia, nutre y elimina los odiosos piojos de su cabeza. Para hacer el tratamiento completo lo puedes combinar con la Loción escolar Botánic Kids, usándola de manera intermitente a lo largo del año. La combinación entre ambas es ideal para evitar la proliferación de los piojos.

El complemento ideal a este champú es el aceite esencial del árbol del té, un poderoso antiséptico que se utiliza para combatir hongos, virus y bacterias. Este aceite esencial, también con efecto antiinflamatorio, es un remedio ideal para combatir los piojos, así como para casos de pie de atleta o acné. Además, añadiendo unas gotitas a tu champú y utilizándolo de forma regular es un valioso preventivo.

Por eso, comienza a aplicar a tu pequeño el champú escolar de Botánic Kids y Loción escolar Botánic kids, y de manera preventiva una gotitas de aceite esencial de árbol del té y no esperes a que los piojos se instalen en su cabecita.

Puedes encontrar estos productos en nuestra tienda on-line.

ECO truco del mes

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ECO Truco para vencer los piojos

… Para vencer a los PIOJOS

¿INTENTAMOS ACABAR CON ELLOS?

Si necesitas acabar con los piojos sin alterar el cuero cabelludo de los más pequeños,  anota esta fórmula. Con esta combinación de aceite de coco y los aceites esenciales de árbol de té y eucalipto tendrás grandes probabilidades de acabar con los dichosos piojos.

Esta mezcla la puedes utilizar tanto si ya hay contaminación, como si te interesa mantenerlos a raya. Para ello, aplica a tu peque la combinación una vez a la semana y lo tendrás mucho más protegido.

El coco actúa como base y es antiséptico, el árbol de té es repelente y antiséptico, y el eucalipto facilitará la penetración de los poros del cabello.

Combatir la celulitis con remedios naturales

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No te resistas a lucir piernas bonitas y libres de celulitis este verano

Celulitis

¿Tú también tienes como enemiga número uno y quieres combatir la celulitis? No eres la única: la mala circulación, la retención de líquidos y el acúmulo graso son las principales causas de la aparición de la celulitis, sobre todo en las mujeres. Ejercitar las piernas es fundamental para activar la circulación y remover la grasa de las zonas difíciles. Además, en la cosmética natural encontrarás verdaderos aliados para eliminar la celulitis.

En los productos naturales vas a encontrar tres productos fundamentales para luchar contra la temida celulitis: el alcohol de romero, los aceites esenciales y el aceite vegetal de almendras dulces. Lo principal es ponerse en marcha y realizar el ritual para combatir la celulitis todos los días, pero para un tratamiento de choque con un efecto 100% positivo, te aconsejamos que los primeros 10 días te apliques el tratamiento por la mañana y por la noche.

Alcohol de romero

En primer lugar hay que aplicar el alcohol de romero para activar la circulación y dilatar el capilar. De esta forma, el aceite esencial que apliquemos después será más efectivo. Lo ideal para tratar y prevenir la celulitis es utilizar aceites esenciales que penetran en todas las capas de la piel y proporcionen un efecto más rápido: los más beneficiosos son el geranio, el limón junto al ciprés y la salvia, ya que son tonificantes y drenantes, además de venotónicos, lo que ayuda a mejorar el retorno venoso y reduce la piel de naranja. El uso regular de estos aceites combinados con el aceite de almendras suaviza visiblemente la piel y ayuda a combatir la celulitis.

Desde el interior

Cirven

Pero más allá de los aceites, cuidarse interiormente es fundamental para luchar contra la celulitis y todas sus causas. Estos tratamientos están compuestos a base de plantas venotónicas que mejoran la microcirculación, plantas con efecto diurético que drenan y otras con acción termogénica. Las recomendaciones que te hacemos desde Herbolario Navarro son: tomar 1 o 2 viales al día de Cirven de Terra Verda, que contiene rusco, vid roja, mirtilo, espino blanco, grosellero negro y vitamina C, la cual contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos.

Fluiter

Esto lo puedes combinar con 4 cucharadas soperas de Fluiter diluidas en 1 litro o litro y medio de agua. Fluiter combina vinagre de manzana, rusco, piña, saúco, y garcinia cambogia, la cual reduce el acúmulo graso.

Cafeverde

Finalmente, si haces ejercicio toma antes 1 gramo de L-carnitina o dos cápsulas al día de Café Verde en cápsulas de Terra Verda, que por su contenido en Citrus Aurantium ayuda a mantener el peso y favorece la degradación de lípidos.

Terapia floral con Flores de Bach

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Flores de bach

Las Flores de Bach conciben al ser humano como una unidad formada por el cuerpo, la mente y el espíritu.

FloresBach

¿Has oído hablar de las Flores de Bach? Son una serie de esencias naturales artesanales que se utilizan para tratar distintas afecciones emocionales como los miedos, el estrés, la deseperación o las obsesiones. Deben su nombre a su descubridor, el Dr. Edward Bach, quien a principios del siglo pasado empezó a experimentar con las flores silvestres nativas de la región de Gales, hasta encontrar 38 esencias naturales con propiedades curativas para distintos problemas emocionales.

La teoría del Dr. Edward Bach, se basa en que cualquier enfermedad física tiene un origen emocional. Si éste persiste en el tiempo debilitará el sistema inmunológico y por tanto, favorecerá la aparición de enfermedades. Bajo esta premisa, la terapia con Flores de Bach trabaja sobre el campo emocional de las personas.

El Dr. Bach clasificó las esencias florales en siete grupos: miedo, incertidumbre, falta de interés en el presente, soledad, hipersensibilidad a influencias e ideas externas, desaliento o desesperación y preocupación excesiva por el bienestar de los demás. Según nuestros síntomas, estas esencias se pueden armonizar en un preparado, utilizando no más de 8 en un mismo preparado.

remedio rescate spray de flores de Bach

Además de las 38 esencias, el Dr. Bach dejó un preparado llamado Rescue Remedy para los casos de shock, crisis nerviosas o desesperanza aguda. Pero si queremos probar la eficacia de las Flores de Bach en nuestro organismo, es recomendable recurrir a un terapeuta especializado, que sabrá detectar nuestras necesidades emocionales y nos preparará la disolución de esencias adecuada a nuestros problemas.

Indicadas para…

Equilibrar nuestras emociones y estados mentales como la ira, las inseguridades, la baja autoestima, la falta de tolerancia o el sufrimiento ante las pérdidas, la ansiedad, la desesperanza o la falta de concentración.

Cómo tomar Flores de Bach

Los más habitual es tomar Flores de Bach en forma de gotas, que suelen prepararse en un frasco que contiene la mezcla, personalizada o no, de las esencias diluidas. Sin embargo con este nuevo formato, habrá que pulverizar el aceite directamente sobre la lengua.

Cuándo tomarlas

Se recomienda administrarlas en distintas tomas o a lo largo del día: una nada más levantarse, otra al mediodía, otra por la tarde y la última antes de dormir. Se puede aumentar la dosis si los síntomas que padecemos son muy agudos.

 

FloresdeBach

Adiós a las humedades.

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Manchas, mal olor, moho… ¡Acaba con ello!

HumedadesLa humedad en casa es un problema habitual durante los meses de otoño e invierno, por ser las estaciones más húmedas. Para dar con la solución, puedes ayudarte de productos naturales, que suelen ser grandes aliados para la limpieza en el hogar.

A veces los problemas se concentran en los armarios o cajones. En estos casos puedes colocar recipientes de sal marina en el interior, por ejemplo situándolos en las esquinas y con cuidado para que no se caigan o derramen. La sal irá absorbiendo la humedad y deberás cambiarla cada 2 ó 3 días.

Si el problema consiste en que la ropa ya tiene un fuerte olor a humedad, puedes utilizar el vinagre blanco destilado. Debes añadir dos tazas de vinagre en la cubeta de la lavadora. Tras un primer lavado, remoja la ropa con agua caliente y vinagre durante unos treinta minutos para acabar con las bacterias y el moho. Después, vuelve a lavar tu ropa con un ciclo rápido y un detergente suave. Si la ropa no recupera totalmente su olor a fresco y sin humedad, repite el proceso si lo crees necesario.

Y cuando la humedad produce la aparición del molesto moho que tanto rechazo provoca, te aconsejamos la utilización Sal humedadesdel aceite esencial de árbol de té por sus propiedades desinfectantes. Mezcla en una botella con difusor dos cucharadas de árbol de té con dos tazas de agua. Aplica la mezcla sobre las zonas afectadas y deja actuar. Verás como va desapareciendo de forma progresiva y aunque al principio el olor te parecerá muy fuerte, desaparece a los pocos minutos.

Y no olvides ventilar bien la casa, no abusar del aire acondicionado, mantener los muebles separados un poco de la pared y evitar tender la ropa dentro de casa.

Peeling natural para tu piel

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La puesta a punto de tu piel para tratarla como se merece.

¿Quieres hidratar y nutrir tu piel para que luzca sana y bella? No basta con la crema diaria para conseguir que esté en las mejores condiciones. Para que tu ritual de limpieza e hidratación sea efectivo, la mejor opción consiste en realizar un peeling natural semanal o cada quince días, según tu tipo de piel. Con un peeling eliminas las células muertas que se acumulan en la parte superior de la piel, de forma que ésta queda mucho más limpia y respira mejor. Además, tras el peeling, tu piel puede absorber mucho mejor tus productos habituales de higiene y belleza. Casi de forma inmediata, notarás una piel más suave, con mejor aspecto y mucho más hidratada. ¿Quieres preparar tu propio peeling casero?

Los productos naturales son un gran aliado para prepararte un peeling casero y proporcionar una limpieza exhaustiva a tu piel. Eliminar las células muertas es el primer paso para que la piel se vea limpia y sana.

PEELING NATURAL

Peeling

Algunos de los productos naturales que te van a servir como base son productos tan básicos como el azúcar de caña; la sal marina, que tiene un alto contenido en minerales, o incluso los posos del café.

Según el tipo de piel debes utilizar un grosor mayor o menor del producto, por ejemplo para pieles sensibles, el grano ha de ser lo más fino posible. Si además tienes la piel desvitalizada, la utilización de la sal marina será perfecta para aportar más minerales a la piel. Para potenciar los resultados, humedece siempre la piel antes de exfoliarla, con lo que además evitarás dañarla o posibles irritaciones. Y por supuesto, te aconsejamos que aproveches el momento después de la ducha o del baño, ya que tu piel se mostrará más receptiva porque los poros están más abiertos, y por lo tanto, se trata del momento ideal para aplicarte tu peeling.

TIPOS DE PIEL

Para pieles normales a secas, se recomienda una cucharadita de postre de sal fina del Himalaya o azúcar de caña con una cucharada de café de aceite de aguacate. En el caso de pieles maduras podemos añadir un par de gotitas de aceite esencial de geranio o ylang ylang.

Para pieles grasas, se recomienda la misma fórmula pero en vez de añadir aceite de aguacate, añadiremos aceite de jojoba, que ayuda a equilibrar la producción de sebo y un par de gotitas de aceite esencial de lavanda.

Para pieles sensibles, se recomienda utilizar sal del Himalaya extrafina con un chorrito de aceite de caléndula y 1 gota de aceite esencial de manzanilla.

PEELING CORPORAL

Y para el resto del cuerpo sólo tenemos que seguir la pauta anterior, pero utilizaremos un tamaño de grano mayor de sal del Himalaya o de azúcar de caña. Con la realización periódica del peeling, tus cremas reafirmantes, anticelulíticas o hidratantes, tendrán un mayor efecto porque la piel exfoliada las absorberá mucho mejor.

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