La gripe se acerca, protégete.

Gripe-defensas

Averigua que complementos naturales y que medidas puedes tomar para así poder evitar la gripe durante el invierno.

Llega el invierno y como te habrás dado cuenta, la temperatura ha bajado, el sol cada vez brilla menos, las lluvias han vuelto y con ello aparece la gripe como de costumbre.

La gripe, es una enfermedad respiratoria que afecta a la nariz, a la garganta y a los pulmones y es causada por un virus que aparece en nuestro cuerpo en forma de fiebre, dolor de cabeza, cansancio, malestar, nos hace sentirnos más débiles , más fatigados y nos afecta gravemente a las defensas.

Herbolario Navarro, os informa sobre los diferentes tipos de complementos que hay que tomar para recargar las defensas y así poder prevenir la gripe y son los siguientes:

  • Bronquistop: Es un jarabe natural para adultos cuya principal función es la de expectorar y servir de ayuda y apoyo para las vías respiratorias bajas.
  • Hongos: Los hongos se encargan de subir las defensas de nuestro sistema inmunitario; es decir son reguladores de inmunidad. Cabe destacar hongos como: Reishi, Shiitake y el Maitake. Estos tres, refuerzan la función respiratoria en jóvenes y adultos. Son perfecta para personas con problemas respiratorios, alergias e incluso aquellas que sufren alguna dificultad respiratoria.
  • Megaflora: Complemento alimenticio que lo pueden tomar adultos y niños tanto en sobres como cápsulas, según los gustos de cada uno. La megaflora es un probiótico que facilita la digestión y absorbe los nutrientes sin que peligre nuestra mucosa. Además de que ayuda a restablecer la flora gastrointestinal.
  • Jalea real: Es una complemento alimenticio completo que evita la fatiga gracias a su alto contenido en vitamina B y hace posible la disminución del cansancio. Aparte de estas dos funciones; nos ayudan a mantenernos fuertes y sanos en épocas más difíciles.
  • Vitamina C: Contribuye al funcionamiento del sistema inmunitario. Tiene gran repercusión en diferentes procesos de nuestro cuerpo como por ejemplo: la aparición de colágeno y glóbulos rojos en nuestro sistema…
  • Vitamina D: Se encarga del fortalecer los huesos y el funcionamiento normal del  contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Tips primarios para evitar contagios:

  • Lavarse bien las manos con agua y jabón varias veces al día.
  • No tocarse la zona de la cara, como por ejemplo: los ojos, la boca o la nariz.
  • Utiliza pañuelos constantemente y después de su uso, tíralos.
  • Limpia y desinfecta zonas de tu casa de uso común
  • Airea la casa tanto por la mañana como por por la tarde para así poder eliminar toda partícula de la gripe.

Sí sigues queriendo conocer más información sobre la gripe, pulsa aquí

Receta: ensalada de salmón y arroz salvaje

Receta saludable de ensalada de salmón

Aprender a preparar una esta receta saludable de forma rápida y sencilla.

Lluís Penyafrot, chef ecológico
Lluís Pneyafort, chef ecológico y Km0

A todos nos encanta disfrutar de una rica ensalada, en cualquier época del año. Esta receta saludable de ensalada de salmón y arroz salvaje, además, puedes tomarla como plato único, con lo cual ahorras tiempo en la cocina.

Por otra parte, se trata de un plato ideal para deportistas en pretemporada por su cuidada combinación de hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables.

Ingredientes para esta receta saludable:

¿Cómo preparar esta ensalada?

  • Cocer el arroz
  • Cortar la cebolla y la lechuga en juliana
  • Cortar la manzana y el salmón en trozos finos
  • Picar las nueces
  • Hacer la vinagreta con el yogur, la miel y la mostaza
  • Cortar el queso fresco en dados pequeños
  • Montar con todos los ingredientes, añadir el aceite de oliva

Descubre más recetas saludables con ingredientes ecológicos aquí.

¿Cómo proteger a los niños frente a contagios?

Niña con manos pintadas

Si en tu día a día has tomado las máximas precauciones para evitar contagios ¿cómo no vas a proteger a los más peques de la casa?


Es el momento de saber cómo proteger a los niños frente a contagios. Y es que cuando termina el verano, comienza la estación del año en que el sistema inmune se resiente por el cambio de estación, la baja de temperaturas y el contacto con otros peques inevitable con la vuelta al cole. Por eso, te contamos cómo mantenerlos protegidos para evitar en la medida de lo posible los indeseados contagios.

Los imprescindibles para proteger a los niños:

  • Higiene de manos: El lavado de manos frecuente es la principal barrera de protección, además y sobre todo cuando no tengas a mano agua y jabón, enséñales a limpiarse las manos con gel hidroalcohólico. En Herbolario Navarro disponemos de un gel higienizante con 70% de alcohol y aceite esencial de árbol del té. Este gel lo puedes encontrar en tamaño de 100ml, ideal para ponerles en su mochila o para llevarlo tú en el bolso. La principal diferencia de este gel con respecto a otros es su gran capacidad de hidratación, ya que contiene aloe vera, y al contrario que otros geles no reseca la piel pero sí la desinfecta con la misma eficacia.
  • Mascarillas: Si la edad lo requiere, es necesario que tu peque aprenda a llevar la mascarilla de forma adecuada, cubriendo su nariz, boca y barbilla, que sea de un tamaño adecuado a su edad y fisionomía y que no se la toque ni se la quite con frecuencia.

Refuerza su sistema inmunológico:

Existen suplementos alimenticios infantiles, como jarabes a base de estas sustancias de colmena y ricos en vitaminas, que les ayudarán a adaptarse a las nuevas rutinas sin que su sistema inmunológico se resienta. Además, la riqueza en vitaminas les predispondrá a estar más fuertes y sanos de cara al otoño-invierno, ante los temidos catarros.

Y es que los productos de colmena, siempre que no se tenga alergia a ellos, suponen un buen reconstituyente natural para nuestro organismo. Es el caso del polen, se compone mayoritariamente de carbohidratos, proteínas y lípidos. El polen está indicado como tónico energético y revitalizador, ya que estimula el apetito.

El otro ingrediente de colmena, el llamado “oro blanco”, es la jalea real. La Jalea Real Infantil de Terra Verda es un complemento a base de Jalea Real, propoleo, polen y vitaminas D, C, B1, B2, B6 y B12, que favorecen el crecimiento y desarrollo de los huesos en los niños y contribuye al funcionamiento de sus sistema inmunitario. Esta combinación también ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

Y en tercer lugar, tenemos el propóleo o própolis, utilizado por las abejas para el aislamiento, la protección y mantenimiento de sus colmenas, para evitar la proliferación de gérmenes patógenos y desinfectar la zona de puesta de huevos de la reina.

Existen numerosos complementos cuyo ingrediente principal es el propóleo. Es el caso del Jarabe Propolín, con ingredientes naturales y un dulce sabor a fresa. Destaca por su contenido en propóleo, equinácea , vitamina C y Pinus Sylvestris, que ayuda a suavizar y a descongestionar las vías respiratorias.

Y para cuidar su alimentación sin que vean prohibidos sus caprichos, puedes sustituir los típicos bollos, berlinas y otros productos industriales para la merienda, por bio barritas de cereales 100% naturales, elaboradas con ingredientes ecológicos. Las hay con fruta variada, de fruta y chocolate, de arándanos, o de manzana y canela. Una opción sana para meriendas divertidas y saludables, gracias al aporte de cereales completos y de ingredientes ecológicos.

Y si además de proteger a los niños frente a contagios, papá y mamá también necesitáis reforzar vuestras defensas para afrontar la etapa que se aproxima descubre cómo aquí.

Todo lo que necesitas saber sobre el boldo

Cuida de tu salud con esta infusión de boldo.

El boldo (Peumus boldo) es un arbusto de hojas perennes que crece en las laderas secas y soleadas de regiones de Chile y Perú, aunque también se cultiva en Europa. Entre los principios activos que contiene, destaca un alcaloide llamado boldina, que tiene una acción digestiva muy particular, es colerética y colagoga, y por ello contribuye a mantener la función hepática normal.

De este árbol, podemos obtener varios productos como su fruto que se puede consumir de dos formas diferentes tanto crudo como cocinado; su corteza de donde se obtiene sus hojas, que darán lugar a las infusiones. Además del aceite esencial y el polvo encapsulado.

¿Y por qué te estamos contando esto? Por que te proponemos prepararte una infusión de boldo después de cada comida principal por su acción para facilitar las digestiones. Como el boldo ayuda a la función de la vesícula biliar y el hígado, si nuestras digestiones notamos que son un poco pesadas o hemos tenido una comida copiosa en la que quizá había demasiadas grasas, el boldo contribuirá a que la sobremesa sea mucho más agradable.

Preparación de infusión de boldo:

  • Colocar una bolsita en una taza.
  • Verter agua hirviendo y dejar en reposo de 2 a 5 minutos.
  • Una vez que haya pasado el tiempo de reposo, ya estará listo para poder tomarlo.

Recomendaciones antes de tomar la infusión:

  • En verano, puedes prepararla previamente y dejarla enfriar en la nevera, o bien añadirle un poco de hielo y tomarla bien fresquita.
  • También puedes darle un toque veraniego con algunas hojitas de hierbabuena o con un chorrito de limón.

¿Te animas a probarla?

Descubre otras formas de cuidar la salud naturalmente.

¿Qué es el maquillaje ecológico?

maquillaje ecológico

Descubre por qué usar maquillaje ecológico es la mejor opción tanto para tu salud como para el medio ambiente.

Cada vez somos más conscientes del dicho «somos lo que comemos», por ello apostamos por los productos ecológicos, libres de químicos, en nuestra alimentación habitual. Sin embargo, hay otra realidad a la que no damos la debida importancia, y es que aquello que nos ponemos en la piel afecta a nuestro organismo, pero también en el planeta. Por eso, el maquillaje ecológico también debería estar presente en tu compra habitual.

¿Alguna vez te has preguntado por el origen del maquillaje?

  • El maquillaje apareció durante la prehistoria, tanto hombres como mujeres se ponían arcilla en la cara y se pintaban partes del cuerpo de color marrón rojizo.
  • En el Antiguo Egipto (cuna del maquillaje), juntaban tierra, tinta y cenizas para obtener polvos negros y verdes, los cuáles usaban para resaltar las facciones de la cara como los ojos, los labios… Además, pensaban que el maquillaje era el medio con el cuál nunca estarían enfermos, pues pensaban que les protegía de cualquier enfermedad. En las tumbas de los faraones se hallaron restos de productos cosméticos, como por ejemplo colorete, que no son tan diferentes a los que encontramos en la actualidad.

¿Qué diferencia hay entre el maquillaje ecológico y el convencional?

El maquillaje ecológico, es la alternativa ideal para aquellas personas que optan por productos naturales sin ningún tipo de químico que pueda perjudicar su salud. Las propias empresas que fabrican este tipo de maquillaje tiene un marcado enfoque de sostenibilidad al fabricar, comercializar y ofrecer el producto. Es decir, respetan el medio ambiente en todo el proceso de fabricación, y a los animales, puesto que sus productos no están testados en animales y en muchas ocasiones son veganos, por lo que buscan el bienestar del planeta y el de las personas.

Los ingredientes básicos de los que se compone el maquillaje ecológico son:

  • Aceites vegetales: aceite de oliva, aceite de almendra, rosa mosqueta…
  • Aloe vera
  • Espino Amarillo
  • Manteca de Karité

Razones por las que comprar maquillaje ecológico es la mejor opción:

  • Previene la aparición alergias: Hay menos probabilidad de que la piel tenga una reacción con este tipo de maquillaje que usando el tradicional. Incluso en la mayoría de los casos es la solución para aquellas personas que no pueden maquillarse porque tienen una piel muy sensible y reactiva.
  • No aportan sustancias tóxicas para la salud: El maquillaje tradicional se compone de aceites minerales…Que son tóxicos y pueden llegar a perjudicar a la salud de quién los consume, ya que al aplicarlos sobre la cara, la piel los absorbe y penetran dentro de nuestro organismo. Mientras, que el ecológico están certificados para garantizar que su fabricación respeta las directrices ecológicas.
  • Permiten que la piel transpire: Al estar hechos de materiales naturales, permiten la transpiración de la piel. A diferencia del tradicional que obstruyen los poros.
  • Tienen una doble función:El maquillaje ecológico, al estar producido por ingredientes como ale vera, aceites vegetales, etc. además de la función propia de disimular imperfecciones y unificar el tono o resaltar las facciones, también aportan las propiedades de estas sustancias naturales, como hidratación, regeneración y nutrición de la piel.
  • Protegen el medio ambiente: El maquillaje ecológico no solo de denomina así por los ingredientes de sus producto, sino que además; la extracción de esos ingredientes se hace siempre bajo un estricto respeto hacia el medio ambiente (plantas y animales). Se evita al máximo dañar el hábitat y nunca se experimenta o testa en animales. Sus envases son reciclables y reutilizables.

Herbolario Navarro cuenta con muchas marcas de maquillaje ecológico:

  • Boho Green make up: Es un marca de cosmética muy involucrada con el medio ambiente y con las personas ya que todo su maquillaje es natural y está certificado como producto ecológico y orgánico. Sus productos como por ejemplo: esmalte de uñas, brochas, lápiz de labios, eyeliner, etc.
  • Sante Naturkosmetic: Marca comprometida con la salud del Planeta y el bienestar animal que únicamente utiliza perfumes naturales y materias primas orgánicas a base de plantas. Con esta marca disponemos de maquillaje fluido y compacto, correctores, labiales, etc.
  • Dr. Hauschka: Marca de cosmética natural que utiliza en sus productos únicamente plantas de cultivo biodinámico y biológico controlado. Barras de labios, coloretes, perfiladores, bases de maquillaje,… etc. son algunos de los productos de maquillaje ecológico de esta marca.

Sí quieres conocer más información, remedios natural y trucos de cosmética natural, haz click aquí.

Entornos naturales por España que quizás desconocías

Entornos naturales

Descubre diferentes entornos naturales en los que poder disfrutar de su fauna y flora en cualquier época del año.

Más allá de la playa, las piscina, las sierras y los montes de España nos reservan maravillosos entornos naturales en los que poder conectar con la madre tierra, disfrutar de impresionantes vistas y respirar aire puro.Si te apuntas a disfrutar de algunos entornos naturales este verano.

Los diferentes paisajes únicos que te recomendamos y no te puedes perder son:

  • Archipiélago de Cabrera, Palma de Mallorca (Islas Baleares): Situado a algo más de una hora de navegación desde el Sur de Mallorca, encontramos este archipiélago formado por la isla Cabrera Gran y hasta 18 pequeños islotes. Allí descubrimos importantes colonias de aves marinas, especies endémicas y uno de os mejores fondos marinos del litoral español. Encontramos sorprendentes acantilados, calas, cuevas y playas de arena blanca. Consulta toda la información sobre este paraje natural aquí.
  • Picos de Europa (Cantabria, Asturias y Castilla León): Una opción para poder observar de cerca los ecosistemas ligados al bosque atlántico.Encontramos lagos tan significativos como los de Covadonga, además de impresionantes picos como el Naranjo de Bulnes o desfiladeros como el del Cares. Respecto a la fauna, allí viven especies tan singulares comos los corzos, lobos y osos pardos. Consulta la web del Parque Natural de los Picos de Europa.
  • Tablas de Daimiel, Ciudad Real: (Castilla-La Mancha): El punto de confluencia de los desbordamientos de los ríos Guadiana y Cigüela formaron este ecosistema denominado tablas fluviales, gracias a la escasa pendiente del terreno. Un Parque Nacional muy especial donde avisar la fauna que vive en sus agua: garzas imperiales, cigueñas reales, nutrias o patos cuchara… ¡Todo un espectáculo para la vista! Más información aquí.
  • Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama (Madrid y castilla y León): Es el cuarto Parque Nacional más grande de España, donde conviven once ecosistemas diferentes y crecen más de 1500 plantas autóctonas.Aquí habitan ciervos, jabalísgamos, tejones y grandes rapaces como el águila imperial. En este enclave español están representadas el 45% de las especies animales que existen en el país y el 18% de las europeas. Consulta su página web para más información.
  • Urdaibai, Reserva de la biosfera en Bizkaia (País Vasco): Es uno de los humedales mejor conservados del sur de Europa.La entrada del mar en la desembocadura del río Oca forma un gran marisma muy rica en vida y alimento para aves migratorias.El bosque de Oma y la cueva de Santimamiñe se encuentran en las inmediaciones del parque, lo que nos permite combinar algo de playa con una visita al bosque pintado de Ibarrola. Descubre más sobre esta reserva natural aquí.
  • Parque Natural de las Islas Columbretes en Castellón (Comunitat Valenciana): Este archipiélago constituye una de las reservas naturales más importantes de la Comunidad Valenciana, con una magnifica diversidad biológica y ecológica. Las islas Columbretes,situadas a 56 km al Este del Cabo de Oropesa, se componen de un conjunto de cuatro grupos de islas volcánicas: L’illa Grossa, que es la única habitada, la Ferrera, la Foradada y el Carallot. Conoce más sobre las Islas Columbretes aquí.

Nuestra recomendación cuando visitas los entornos naturales:

Recuerda respetar todas las indicaciones de los paneles informativos y dejar el entorno que visites, igual de limpio que lo encontraste.

Y si quieres leer más artículos sobre sostenibilidad, pulsa aquí

Eco truco: Bálsamo repelente de mosquitos

Repelente contra los mosquitos

Aprende a preparar un repelente de mosquitos con productos naturales de la forma más sencilla.

¿Eres de las personas que en verano le «acribillan» los mosquitos? Puede resultar desesperante ver como a las personas de tu alrededor no les pican y tú no te libras. Seguramente has probado de todo y sigues siendo el blanco de estos indeseados insectos, con las irritaciones de la piel que provocan sus picaduras.

Aquí te dejamos una interesante opción para preparar tu propio repelente de insectos casero. Una sencilla receta que además huele de maravilla.

Ingredientes para preparar este repelente de mosquitos:

Como elaborar este repelente de mosquitos tan natural:

  • En un frasco de cristal coloca los 100 ml de aloe vera y añade los aceites esenciales en las cantidades que te indicamos.
  • Remuévelo bien con una espátula de madera o una cucharita y ya lo tendrás.
  • Y por último, ya estará listo para usar.

Recomendaciones:

  • Aplícalo principalmente en la zona de muñecas, tobillos y cuello.
  • Y si ya te han pícado, este bálsamo también es perfecto para calmar los síntomas de las picaduras. El aceite esencial de lavanda ayuda a aliviar el picor, y junto con el aloe vera y el eucalipto, conseguimos una acción balsámica que contribuirá a bajar la hinchazón.
  • Recuerda, que este bálsamo no debe utilizarse en mujeres embarazadas ni en niños de menores de 3 años.
Aloe vera
A.E Citronela

A.E. Eucalipto
A.E. Lavanda

Si quieres saber otras opciones para prepararte tu propio repelente de insectos haz click aquí.

Como cuidar la piel irritada por mascarilla

Cuida las piel para llevar mascarilla.

Si tu piel está empezando a sufrir el uso continuado de la mascarilla, pon solución con cosmética natural.

Actualmente, las mascarillas se han convertido en un elemento imprescindible de nuestra vida debido a la situación tan compleja a la que estamos expuestos. Desde que estamos obligados a llevarla, pasamos todo el día con ellas, lo que provoca que una piel irritada por mascarilla. Pero puedes evitarlo en gran medida con un buen cuidado e higiene facial diario.

Por ello, te recomendamos una rutina diaria para mejorar la irritación o el propio acné que puede aparecer por el calor, el sudor y la poca transpiración que se ubica en la zona donde utilizamos la mascarilla. Y es que para minimizar los efectos de la mascarilla sobre la piel del rostro es importante adoptar una serie de hábitos de higiene y cuidados tanto antes de salir de casa como a la hora de quitarnos la mascarilla.

¿De qué hábitos y cuidados te estamos hablando?

  • La limpieza de la piel irritada por mascarilla es algo que debe ser imprescindible todos los días tanto por la mañana como por la noche. Utiliza un jabón, un gel, una mousse… ecológico que sea acorde a tu tipo de piel (mixta, seca, etc.). Te recomendamos, la espuma limpiadora facial de Botanic Basic, ideal para limpiar, eliminar la grasa en pieles mixtas y grasas y purificarla. También, el agua micelar Bio de Terra Verda que se compone de ingredientes totalmente naturales como: aceites esenciales, vitamina C Y B.
  • Luego, aplica una crema reparadora por la noche para que así la zona irritada consiga una hidratación plena, es decir que nutra, regenere y reafirme. También podemos optar por la manteca de karité, que destaca por sus propiedades emolientes, además suaviza, repara y devuelve la elasticidad a las pieles más secas.
  • Para los labios también es recomendable aplicarse a menudo un bálsamo labial para nutrir y reparar de forma eficaz la sequedad y las grietas que se producen.

Pero como siempre te recomendamos, lo ideal es que consultes con un especialista para que te aconseje si además de esta rutina básica necesitas algún producto específico para calmar la piel irritada por mascarilla.

Y si quieres conocer más cuidados de la piel con cosmética natural haz click aquí.

Todo lo que necesitas saber sobre la vitamina B

Vitamina b

Descubre los diferentes tipos de vitamina B, sus funciones y en qué alimentos la puedes encontrar.

Las vitaminas son sustancias necesarias para que nuestro cuerpo se desarrolle y crezca con normalidad. No existe solo una vitamina B sino que son un conjunto de nutrientes/vitaminas que se encargan de diversas funciones en nuestro organismo; como por ejemplo se encargan de acabar con el cansancio, la fatiga y la falta de fuerzas que experimentamos en determinadas ocasiones por ciertos problemas de salud. Además estas vitaminas se encargan de regular el tiempo de energización.

Las vitaminas del grupo B son:

  • Vitamina B1 (tiaminia): Se encarga de transformar los azúcares que obtenemos de cada comida en energía. además de tener un papel muy importante como activador muscular, cardíaco y nervioso.
  • Vitamina B2 (riboflavina): Transforman los alimentos en energía debido a que se encargan de absorber todas las proteínas, grasas y carbohidratos.
  • Vitamina B3 (niacina): Mejora el funcionamiento de la piel y del aparato digestivo y los nervios. Interviene en la transformación de los alimentos en energía.
  • Vitamina B5 (ácido pantótenico): Este ácido se forma a partir de la coenzima A, lo que ocasiona la asimilación de carbohidratos, proteínas y lípidos. Otra de las funciones de esta vitamina es la regeneración e hidratación de la piel.
  • Vitamina B6 (piridoxina): Es necesaria para combatir las infecciones que aparecen en nuestro cuerpo, para la formación de hemoglobina, así como para incrementar el rendimiento muscular y su consumo nos aporta energía.
  • Vitamina B7 (biotina): Sus principales funciones son las de intervenir en el crecimiento célular, en el metabolismo de hidratos de carbono, grasas y aminoácidos. Es decir, esta vitamina se encarga de la disminución de grasas y ácidos en nuestro organismo.
  • Vitamina B9 (ácido fólico): Es un complemento recomendado para las mujeres antes y durante el embarazo. Se ha demostrado que el nivel bajo de ácido fólico es un factor de riesgo de espina bífida en el feto en formación. Se encarga del crecimiento de tejido materno durante el embarazo, de la síntesis normal de los aminoácidos, de la formación de células sanguíneas, de la función psicológica normal, del funcionamiento normal del sistema inmunitario y de la reducción del cansancio y la fatiga.
  • Vitamina B12 (cobalamina): se encuentra en todos los alimentos de tipo animal a excepción de la miel y contribuye al desarrollo normal del sistema nervioso. Esta vitamina es muy recomendada para aquella gente que lleva una alimentación vegetariana o vegana debido a que suprimen todo tipo de alimentos de origen animal y como se dice anteriormente se obtiene de los animales.

Alimentos ricos en vitamina B:

  • Carnes: pollo y res.
  • Cereales: avena y trigo.
  • Productos lácteos: leche, quesos y yogur.
  • Verduras: brócoli, berzas…
  • Salmón
  • Frutos secos: nueces, almendras, cacahuetes y avellanas.
  • Legumbres: garbanzos, frijoles, habas, lentejas…
  • Yema del huevo.
  • Todo tipo de frutas.

Si quieres saber más sobre las vitaminas, pincha aquí para saber más acerca de la vitamina D.

Calidad del aire, imprescindible para el medio ambiente y para ti

calidad del aire

Descubre la importancia y los efectos que tiene la calidad del aire en el medio ambiente.

La calidad del aire es un factor muy importante tanto para el Medio Ambiente como para la supervivencia humana. La acción de respirar nos obliga a tener una relación muy estrecha y directa con el medio ambiente, ya que nuestros pulmones aspiran el aire que nos rodea. Es una acción imprescindible e involuntaria de nuestro cuerpo, que debido a la contaminación atmosférica nos obliga a aspirar una gran cantidad de sustancias químicas perjudiciales.

En gran medida, las personas somos los responsables de que el aire tenga una cierta calidad en mayor o menor medida. Actividades como la quema de combustibles fósiles para el transporte o la generación de energía producen emisiones nocivas que impregnan el aire de sustancias contaminantes.

Para mejorar la calidad del aire, debemos tomar medidas urgentes, tal y como reclaman las organizaciones ecologistas. Como por ejemplo, disminuir la velocidad del tráfico o incluso disminuir el propio tráfico evitando el uso del vehículo privado y priorizando el uso de transportes ecológicos como puede ser la bicicleta o los vehículos eléctricos.

Pero no sólo el transporte perjudica la calidad del aire. También la industria, que debe buscar alternativas a los combustibles contaminantes para mantener su actividad de una forma sostenible.

Incluso la ganadería, que produce grandes emisiones de metano, como consecuencia de las flatulencias de las vacas. Además del agua que se necesita para mantener a estos animales, la contaminación que se produce en su transporte,…etc.

Prueba de todo ello son los efectos positivos sobre el medio ambiente que ha tenido el confinamiento por la crisis del coronavirus.

En concreto los efectos positivos sobre la calidad del aire que han observado los expertos son:

  • Descenso de la contaminación atmósferica: Este suceso, ha conllevado a que el aire esté cada vez más limpio en grandes ciudades de España (Madrid,Barcelona…), en las que la contaminación era extrema.
  • Los niveles de dióxido de carbono han disminuido: Debido a este descenso, se ha dado con una consecuencia positiva para el medio; la reducción de los gases de efecto invernadero.
  • Acortamiento en el consumo de carbón: Tras la paralización de fábricas, centrales…La cantidad de compra y consumo de este mineral ha descendido en un gran número.

Sí quieres conocer todos los beneficios que tuvo el confinamiento para el medio ambiente pulsa aquí.