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5 suplementos naturales para combatir el cansancio

16 septiembre, 202410 septiembre, 2024 por María Albert

El cansancio es una realidad que muchas personas enfrentamos a diario. Llega septiembre, la vuelta a la rutina y con ello es posible que el cansancio se acentúe más debido al cambio de ritmo. Nuestra energía puede estar bajo mínimos durante algunas semanas, pero afortunadamente, en Herbolario Navarro tenemos suplementos naturales que pueden ayudarte a combatir el cansancio de manera efectiva.

A continuación, te explicamos cinco productos que te ayudarán a recargar tus pilas y enfrentar el día con más energía.

1. B-Complex: vitamina para combatir el cansancio

Las vitaminas del grupo B son fundamentales para mantener nuestros niveles de energía óptimos. El complemento B-Complex, agrupa varias de estas vitaminas, como la B1, B2, B3, B5, B6, B9 y B12, que trabajan juntas para mejorar la función celular, el metabolismo energético y la salud del sistema nervioso. De todas las opciones disponibles, este suplemento es especialmente eficaz para quienes sufren de cansancio mental y físico.

Una de las mejores vitaminas para el cansancio es la Vitamina B-Complex 50 ya que incluye gran variedad de nutrientes y combaten la fatiga. Estas vitaminas son esenciales para la producción de energía en el cuerpo y ayudan a convertir los alimentos en combustible. Algunos de los beneficios de las vitaminas B-Complex:

Mejora la producción de energía celular

Ayuda a combatir el cansancio mental

Fortalece el sistema nervioso

2. Jalea Real: revitaliza tu energía

La jalea real es la sustancia que segregan las abejas obreras para alimentar las larvas durante sus primeros días de vida. La jalea real es un tesoro de la naturaleza debido a su potente poder revitalizante. Es rica en vitaminas, minerales y aminoácidos por lo que se trata de uno de los suplementos más completos para combatir el cansancio. La jalea real se recomienda a aquellas personas que quieren darle un impulso natural de energía durante esos días de mayor exigencia física o mental.

La Jalea real Experienz de Terra Verda contiene vitamina B6 que contribuye al funcionamiento normal de sistema inmunitario y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. Se trata de un complemento alimenticio completo que aporta vitaminas naturales para combatir el cansancio. Algunos beneficios de la jalea real:

Incrementa la energía y la vitalidad

Mejora la resistencia al estrés

Contribuye a un sistema inmunológico saludable

3. Maca ecológica: superalimento para la vitalidad

La maca es un superalimento que tiene origen andino y se ha utilizado durante siglos para mejorar la energía y la resistencia física. Contiene una alta concentración de nutrientes por lo que es una opción ideal para aquellas personas que buscan aumentar su energía de manera natural. Mejora el estado de ánimo y reduce la fatiga, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan vitaminas para aumentar su energía.

Bio Maca ecológica en polvo de Organic Sac es un superalimento beneficioso para combatir el cansancio de manera natural. Es muy fácil de tomar ya que puedes incluirla en tus batidos, en los zumos o hasta espolvoreada en tus desayunos. Es una excelente opción para quienes buscan una solución efectiva y natural para el cansancio. Algunos beneficios de Bio Maca Ecológica:

Aumenta la energía y la resistencia física

Mejora el estado de ánimo y reduce la fatiga

Fuente natural de vitaminas y minerales

4. Té Matcha: energía para tu día a día

El té matcha es un superalimento que ha ganado popularidad en los últimos años por sus múltiples beneficios para la salud. Se trata de un té verde en polvo rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que lo convierte en un excelente aliado para combatir el cansancio y mejorar la concentración. El matcha tiene la particularidad de que proporciona energía sostenida sin causar nerviosismo o picos altos de energía seguidos de recaídas.

En Herbolario Navarro puedes encontrar el Bio Té Matcha, ideal para quienes buscan las mejores vitaminas para el cansancio y desean un impulso natural de energía. Además, su contenido en L-teanina promueve la relajación mientras te mantiene alerta, lo que lo hace perfecto para aquellos que necesitan un empuje tanto físico como mental. Algunos beneficios del Bio Té Matcha:

Energía sostenida sin nerviosismo

Mejora la concentración y el enfoque mental

Rico en antioxidantes y vitaminas

5. Kombucha de jengibre y limón: refrescante y revitalizante

La kombucha es una bebida fermentada que se ha vuelto muy popular en los últimos años por sus beneficios para la salud digestiva y su capacidad para aumentar la energía de manera natural. Este refresco es perfecto para quienes buscan vitaminas naturales para el cansancio en un formato diferente a los suplementos alimenticios tradicionales.

La Kombucha de jengibre y limón es una opción refrescante y deliciosa. El jengibre y el limón aportan propiedades revitalizantes, mientras que los probióticos de la kombucha mejoran la digestión, ayudando al cuerpo a absorber mejor los nutrientes y, en consecuencia, aumentando la energía. En definitiva, se trata de una opción versátil y efectiva para combatir el cansancio. Algunos beneficios de la kombucha de jengibre y limón:

Aumenta la energía de manera natural

Mejora la digestión y la absorción de nutrientes

Refresca y revitaliza

Combatir el cansancio de manera natural es posible. Incorporar estos suplementos en tu rutina diaria te ayudará a aumentar tus niveles de energía y a mejorar tu bienestar general. Si tienes cualquier duda acerca de qué producto escoger o funciona mejor con las necesidades que tienes no dudes en visitar nuestras tiendas Herbolario Navarro o contactarnos directamente.

@herbolarionavarro

4 productos naturales para un détox eficaz después de las vacaciones

3 septiembre, 2024 por Alba Cristina Vilar

El verano, en muchas ocasiones, conlleva excesos que hacen que nuestro cuerpo y sistema digestivo se resienta. Sin embargo, durante la vuelta a la rutina, podemos incorporar productos naturales y suplementos que nos ayuden a desintoxicar nuestro cuerpo. ¿Te unes a nuestro detox post vacaciones?

¿Qué es détox?

Cuando se habla de un plan detox, normalmente hace alusión a un proceso por el que se limpia el cuerpo a partir de cambios en las rutinas de alimentación para facilitar que nuestro organismo elimine toxinas y residuos acumulados. Además, esta limpieza también contribuye al buen funcionamiento del sistema digestivo.

¿Cómo desintoxicar el organismo?

Una buena forma es mediante la incorporación de productos naturales y suplementos como los que te proponemos a continuación.

Chlorella

Esta alga microscópica unicelular probablemente surgió en la superficie de la tierra hace más de 30 millones de años. Es una fuente de clorofila con alto contenido en proteínas, hierro y vitamina B12. Sus propiedades nutricionales son muy elevadas, además contiene también vitaminas A, C y E, y varias del complejo B. También es un complemento ideal para dietas veganas.

Hepanorm

Hepanorm es un complemento alimenticio que contiene ingredientes naturales como son el rábano negro, alcachofa, achicoria, cardo mariano, diente de león, inositol y colina. Además, la colina contribuye a mantener la función hepática normal. Un buen suplemento détox que incorporar.

Cardo mariano

El cardo mariano es una planta que recibe ese nombre por las venas blancas de sus grandes hojas espinosas. Uno de los ingredientes activos del cardo mariano llamado silimarina se extrae de las semillas de la planta y es muy reconocido porque se le atribuyen propiedades antioxidantes.

Nuestra recomendación, aprovecha para prepararte infusiones détox. Su gran poder reside en que permiten diluir los principios activos de las plantas, lo que hace que sean más asimilables por el organismo. Además, dependiendo de los ingredientes que tengas pueden ayudarnos con diferentes molestias.

Extracto de alcachofa

El extracto de alcachofa tiene numerosas propiedades, entre ellas diuréticas o digestivas. Además, ayuda a estimular la eliminación de la grasa almacenada.

En conclusión, en algunos momentos un periodo détox puede ayudarnos a sentirnos mejor. No obstante, siempre es importante acudir a profesionales para que nos guíen durante el proceso, así como llevar una dieta equilibrada, beber agua y hacer deporte regularmente.

Nutrientes para un cabello abundante

26 julio, 202417 junio, 2024 por María Albert

cabello abundante con complementos dietéticos

Descubre las vitaminas y minerales imprescindibles para un lucir un pelo perfecto.

Si quieres lucir un cabello abundante, lleno de salud y vitalidad, es imprescindible que tu organismo disponga de los nutrientes que crean estructura y favorecen su crecimiento. Y es que una correcta alimentación es la base de nuestra salud, pero también de nuestra belleza, y es que nuestro aspecto es reflejo de nuestra salud. Por lo tanto un cabello sano y abundante no solo depende de los cuidados externos que le aportemos si no de los nutrientes con los que nos alimentemos.

Entonces, la primera premisa para un cabello perfecto es mantener una buena alimentación, basada en la abundancia de frutas y verduras frescas y cereales integrales, todo ello combinado con proteínas de buena calidad. Pero ¿Qué pasa cuando mantenemos una alimentación sana pero nuestro organismo no asimila perfectamente todos los nutrientes? En ese caso, los complementos dietéticos son tus mejores aliados. Te contamos cuáles ayudan a tu cabello a estar perfecto.

Cabello abundante con estos nutrientes:

Biotina: Se trata de uno de los nutrientes esenciales para nuestro organismo. También conocida como la vitamina H, la biotina contribuye a mantener el cabello en condiciones normales, por eso está presente en numerosos complementos dietéticos como es el caso de Cabellter, que además de biotina, contiene zinc, levadura de cerveza y vitaminas.
Zinc: se trata de un oligoelemento que no puede faltar en nuestro organismo ya que contribuye al mantenimiento en condiciones normales de funciones tan clave como la cognitiva y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Pero además el zinc, ayuda a mantener el cabello y las uñas en condiciones normales.
Levadura de cerveza: se trata de un alimento que contiene todos los aminoácidos esenciales y un alto contenido en proteínas. Puedes encontrar la levadura de cerveza en copos, para añadir a tus desayunos, o bien en cápsulas.
Germen de trigo: alimento que destaca por su alto contenido en vitamina E, así como ácidos grasos esenciales. Puedes encontrarlo en copos o en cápsulas dependiendo de tus preferencias. También hay complementos dietéticos que combinan la levadura de cerveza con germen de trigo, potenciando así sus cualidades y facilitándote la toma de ambos nutrientes.
Saw Palmetto: se trata de una pequeña palmera cuyo uso se remonta a los indios seminoles y a los mayas. Actualmente se utiliza para uso tópico en muchas lociones para la caída del cabello ya que ejerce un efecto anti DHT. Para uso interno, las cápsulas de saw palmetto están combinadas con zinc para potenciar su efecto.

Disfruta de un cabello abundante y lleno de vitalidad con un estilo de vida saludable y los nutrientes específicos para que esté fuerte y brillante.

Y no olvides cuidar tu cabello desde fuera con los mimos que se merece, descubre cómo con estos tips.

Perder peso de forma saludable es posible

30 mayo, 2024 por María Albert

Los complementos dietéticos y los buenos hábitos son la calve para perder peso de forma saludable.

Se acerca el buen tiempo y son muchas las personas que empiezan a preocuparse por su apariencia física y para ello, buscan hacer dietas milagro. Pero, la mayoría de ellas no son buenas para la salud, ya que perder mucho peso en poco tiempo no es recomendable. Además, cuando la dejas de hacer esos kilos perdidos suelen volver.

Entonces, ¿Cómo perder peso de manera saludable y mantenerlo en el tiempo? Estas son las claves:

Cuidar tu alimentación. Manteniendo una dieta equilibrada, optando por platos con menos grasas y más ligeros, como los cocinados al horno o al vapor. E incorporando en tu dieta frutas y verduras ecológicas de temporada, ya que te aportarán las vitaminas y los minerales que tu cuerpo necesita para tener energía. Además, los meses de verano son idóneos para disfrutar de la fruta y verdura variada. Aprovéchalos para preparar licuados, cremas, salteados…
Dedicar una parte de tu tiempo a hacer ejercicio y evitar las excusas para realizarlo.
Usar productos naturales que pueden ayudar a perder peso. Teniendo en cuenta que cada persona es diferente, por lo que cada una necesitará unas propiedades concretas. Y es que hay personas que necesitan mejorar la circulación y luchar contra la retención de líquidos. Otras, eliminar grasa abdominal o eliminar la ansiedad que le provoca apetito continuamente, entre muchos otros casos.

Algunos productos naturales que ayudan a perder peso son:

Sacia-Block: con CAROLEAN™, una mezcla de algarrobo (Ceratonia siliqua) y nopal cladodio (Opuntia ficus indica), que que absorbe grasas y azúcares, y contribuye al metabolismo de las grasas, lo que ayuda a controlar el peso.

Controla tu peso: se trata de viales que combinan una serie de principios activos entre los que destaca Citrus Aurantum, que contribuye al control de peso.

Bio lipo gras: se trata de cápsulas naturales a base de Neopuntina™ que ayuda a bloquear las grasas y los azúcares y así dificultar la absorción de estos por el organismo.

Fucus: es un tipo de alga marina que ayuda a promover la pérdida de peso.

Vinagre de manzana plus: consiste en una sinérgica combinación de vinagre de manzana, té rojo y fucus, el cual contribuye a la pérdida de peso.

Si quieres saber más lee el artículo completo en Herbolario Navarro Recomienda.

Aún estás a tiempo de ponerte a punto para el verano

27 mayo, 2024 por Alba Cristina Vilar

Con el verano a la vuelta de la esquina es posible que estés pensando en un plan para llegar con tu mejor versión a estas vacaciones. La buena noticia: todavía estás a tiempo. Sigue leyendo porque seguro que estos consejos te van muy bien.

Alimentación equilibrada, ejercicio regular y productos naturales: el combo ganador

Aunque en esta época, son muchas las personas que buscan alguna de las llamadas “dietas milagro”, la realidad es que estas opciones no suelen dar resultados a largo plazo y, en ocasiones, pueden conllevar problemas de salud. Por eso, nuestra recomendación es apostar por lo que nosotros llamamos el combo ganador: una alimentación equilibrada, ejercicio regular y productos naturales.

Mantén una alimentación equilibrada

Si consigues llevar una alimentación equilibrada, verás como tu cuerpo lo nota. Para ello, opta por platos con menos grasas y más ligeros como, por ejemplo, aquellos cocinados al horno o al vapor. Además, incorpora a tu rutina de alimentación fruta y verdura, sobre todo, la de temporada para conseguir las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita para tener energía.

Una buena opción, es aprovechar la gran variedad de fruta y verdura que hay en verano para prepararte licuados y cremas fresquitas.

Haz ejercicio de forma regular

Realizar ejercicio de forma habitual es indispensable para cuidar la salud. Seguro que ya conocerás y habrás oído hablar en, muchas ocasiones, de los beneficios físicos, pero también psicológicos del deporte. Así que si quieres ponerte manos a la obra ten en cuenta estas pautas que, seguro, te pueden ayudar: empieza poco a poco y ves aumentando la duración y la intensidad del ejercicio para no desanimarte; elige un deporte con el que disfrutes y te motive y mantente activo durante tu día a día, caminando o subiendo las escaleras, por ejemplo.

Suplementos naturales

Siempre puedes ayudarte de suplementos que contribuyan a mejorar los resultados que conseguirás con tus nuevas rutinas. A continuación, te recomendamos algunos:

Para el control del peso

Fluiter: este se compone de vinagre de manzana, rusco, cactinea (opuntia o neopuntia), piña, sauco y fibra soluble. Este producto contribuye a reducir la sensación de apetito y la acumulación de grasa gracias a su contenido en Garcinia Cambogia.

Café Verde: este también es un gran aliado para el control del peso, ya que contiene Citrus aurantium, que favorece la degradación de lípidos y contribuye al mantenimiento del peso.

Para el ejercicio

Glutamina: es uno de los aminoácidos que se encargan de la formación de las proteínas, así como de otras funciones primordiales en el organismo. Como suplemento deportivo se utiliza tanto antes como después de una práctica deportiva intensa.

L- Carnitina: actúa como transportadora de ácidos grasos (lípidos) a la mitocondria, encargada de la producción de la energía de la célula. Por tanto, transforma la grasa en energía. Por eso, lo ideal es tomarlo antes de la práctica deportiva.

Protección solar natural para tu piel y tu cabello

20 mayo, 2024 por María Albert

Descubre la mejor protección solar natural

Tu pelo y tu piel son los que más sufren los daños del sol, cuídalos con la mejor protección solar natural.

Y ha llegado la época en la que disfrutamos de numerosas actividades al aire libre. Esto nos llena de vitalidad y energía positiva por el contacto con la naturaleza y el aumento de la exposición a la luz del sol. Pero no hay que olvidarse de proteger bien nuestra piel y nuestro cabello de los rayos de sol, que en esta época del año comienzan a aumentar su intensidad, y la van a seguir aumentando con el paso de los días. Te contamos cómo protegerte del sol de forma natural para disfrutar de su exposición y lucir un bronceado saludable.

Que nuestra piel esté expuesta al sol tiene sus beneficios, ya que los rayos UV ayudan a producir vitamina D en nuestro organismo, una vitamina imprescindible porque contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al mantenimiento de los huesos. Sin embargo la sobreexposición a la radiación ultravioleta puede ser perjudicial para la salud. Concretamente estar expuesto al sol sin protegerse puede provocar quemaduras en la piel que con el tiempo pueden desencadenar otros problemas graves como el cáncer de piel.

Por eso te damos unos consejos para protegerte del sol y te recomendamos varios productos para prevenir que sus rayos dañen tu piel.

Recomendaciones para protegerte del sol de forma natural:

Limitar la exposición al sol para evitar quemaduras y evitar el horario con más índice ultravioleta. Ya sabes, el horario de máxima radiación solar es entre las 12:00h y las 16:00h.
Usar una buena protección solar para la cara y para el cuerpo. Elige un protector solar adecuado a tu fototipo de piel y aquel que no contenga sustancias tóxicas que dañen tu piel.
Hidratar la piel tras la exposición solar. Utiliza una buena crema hidratante o un aftersun para aliviar la piel, que no tenga sustancias químicas que puedan irritar tu piel.
Usar sombrero o gorra para proteger el cabello y el cuero cabelludo, los grandes olvidados cuando tomamos el sol.
Mantenerse hidratado. No solo hay que mantener la piel hidratada, también beber agua con frecuencia es muy importante. La fruta también nos ayuda mantenernos hidratados, sobre algunas como la sandía cuyo contenido en agua es muy elevado.
Utilizar gafas de sol para mantener tus ojos protegidos, y ponte prendas de ropa claras.

Descubre los mejores productos de protección solar natural:

Protector Solar SPF30 100ml de Botanic Basic. Se trata de un protector solar natural elaborado con ingredientes 100% naturales que garantiza una alta protección natural al sol. También disponible el Protector Solar SPF50. Ambos se pueden aplicar en todo el cuerpo, pudiéndose utilizar incluso como protector solar facial y para los más pequeños de la casa ya que no contiene nanopartículas.
Protector solar facial F50: en un cómodo formato y con un envase sostenible este protector solar es ideal para llevarlo siempre contigo y mantener tu rostro siempre protegido. Presenta una poderosa fórmula solar natural que cuida y protege tu piel del sol y de los efectos del paso del tiempo, mientras la nutre con ingredientes de origen vegetal.
Spray Acondicionador para el Cabello 100ml de Botanic Basic. Con keratina y extracto de algas para proteger tu pelo de las agresiones externas como el sol. Fortalece y repara ya que le aporta estructura al cabello.
Betacaroteno 125 cápsulas de Terra Verda. Complemento en perlas con betacaroteno, se transforma en vitamina A cuando es asimilada por el organismo, una vitamina imprescindible ya que entre otras funciones contribuye al mantenimiento de la piel y las mucosas en condiciones normales.
Gel de aloe vera 200ml de Terra Verda. Contiene un 99% de aloe vera, limón y pepino. Se puede utilizar como aftersun, después del afeitado y como fijador natural para el cabello, ya que hidrata en profundidad.

Y si quieres conocer un tratamiento específico para el cuidado del cabello durante el verano te lo contamos aquí.

Champú de cebolla ¡Déjate sorprender!

11 abril, 2024 por María Albert

Descubre la línea de cuidado capilar que recupera el brillo y la sedosidad de tu pelo.

Aunque jamás se te hubiera pasado por la cabeza utilizar cebolla en tu cabello, este champú a base de extracto de cebolla te sorprenderá por sus resultados pero también por su agradable aroma que en nada se parece a la cebolla.

Y es que lucir un cabello sano y brillante es un deseo que casi todos tenemos, ya que el pelo es fundamental en nuestra belleza. Sin embargo, el cabello es muy sensible a nuestros cambios físicos, a las horas de descanso o la falta de éste, y por su puesto a la alimentación que mantenemos. Por eso, hay que mantener un estilo de vida saludable de forma habitual y aprender a cuidar el cabello con unos sencillos consejos y con los cosméticos más adecuados.

Para cuidarlo, hay que tratarlo como se merece y no castigarlo con tintes químicos, planchados excesivos y tratamientos dañinos. En cambio, es recomendable cepillarlo con un peine o cepillo adecuado al tipo de cabello que tenemos y elaborado con fibras naturales; utilizar tintes naturales como puede ser la henna; lavarlo con la frecuencia que tu cabello necesite y siempre terminando con agua fría. Descubre más consejos para cuidar el cabello aquí.

Utilizar cosmética natural en tu cabello también es importante para garantizar su salud y buen aspecto. La razón es que los cosméticos naturales, sobre todo aquellos elaborados con ingredientes ecológicos, no aportan sustancias tóxicas a tu piel y a tu cabello, son igual de eficaces e incluso más que otros y son respetuosos con el medio ambiente.

En el caso del cuidado del cabello te interesa conocer la última novedad para lucir un pelo brillante y fuerte: el champú y la mascarilla de cebolla. Y es que el extracto de cebolla tiene la capacidad de aportar vitalidad, brillo y volumen al cabello.

Champú de cebolla: una fórmula cuidadosamente elaborada con el 98,8% de ingredientes naturales y el 20% ecológicos, diseñada para proporcionar una experiencia de cuidado capilar completa y efectiva. Su alto contenido de extracto de cebolla, con propiedades revitalizantes y fortalecedoras, permiten a este champú mejorar la salud del cuero cabelludo y promover el crecimiento del cabello. El aloe vera presente en su composición proporciona hidratación y nutrición, dejando el cabello suave y sedoso. Además, el pantenol presente en la fórmula ayuda a acondicionar el cabello y a mejorar su elasticidad.
Mascarilla de Cebolla: es un tratamiento capilar especialmente formulado para proporcionar nutrición y reparación al cabello. Esta mascarilla está enriquecida con extracto de cebolla, así como aloe vera, aceite de almendras dulces y manteca de karité, que ayudan a hidratar, suavizar y proteger el cabello de las agresiones externas.

Y si lo que necesita tu cabello es un extra de vitaminas puedes complementar tu dieta con cabellter, cápsulas naturales a base de biotina y zinc, dos nutrientes imprescindibles para el bienestar de tu cabello, tu piel y tus uñas.

Aumenta tu vitalidad en primavera

28 marzo, 2024 por María Albert

Si sufres astenia primaveral apóyate de los complementos que te suben el ánimo.

Los cambios que trae consigo la primavera no siempre son aceptados por nuestro organismo como positivos. Sobre todo las primeras semanas, ya que necesitamos un periodo de adaptación. Y es que en primavera los días son más largos, habiendo más horas de luz, la temperatura aumenta, y se producen cambios en la presión atmosférica.

Esto nos provoca la sensación de estar muy cansados, pero también podemos sufrir cambios en nuestro ciclo del sueño, sintiéndonos irritables durante el día al no descansar lo suficiente. De esta forma, mientras la luz y el color propios de la primavera te invitan a hacer multitud de actividades al aire libre, tú sientes apatía y desánimo. Es la conocida astenia primaveral. Pero te contamos cómo aumentar la vitalidad y adaptarte a estos cambios.

En primer lugar, deberías mantener unos hábitos de vida saludables, con una alimentación saludable, basada en alimentos de temporada, y realizando ejercicio físico de forma regular, entre otros. De esta forma permitirás a tu organismo sobrellevar mejor esta etapa. También puedes ayudarte de complementos dietéticos que te levantan el ánimo y te ayudan a descansar mejor.

Complementos para aumentar tu vitalidad:

Magnesio: se trata de un mineral que ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, además de contribuir al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Puedes incorporar el magnesio a través de la alimentación, pero en esas épocas en las que necesitamos un extra de vitalidad podemos apoyarnos del magnesio en forma de complemento dietético.
Jale Real: se trata de la sustancia con la que las abejas alimentan a las larvas durante sus primeros días de vida y a la abeja reina a lo largo de toda su vida. Es una sustancia rica en proteínas, minerales y aminoácidos. Cuando esta sustancia natural se combina con otras como el gingseng y el guaraná, se convierte en un complemento dietético ideal para aumentar la vitalidad y la energía. Y es que el guaraná es fuente de fósforo, que contribuye al normal metabolismo productor de energía.
Rhodiola: se trata de una planta que te permite adaptarte al estrés emocional y te ayuda a conciliar el sueño. Cuando combinamos la rhodiola con triptófano, obtenemos un complemento dietéticos idóneo para momentos en que necesitamos dormir mejor y sentirnos más relajados y descansados durante el día, pero con la energía que nos proporciona un buen descanso.

Con estos complementos y unos buenos hábitos conseguirás que la astenia primaveral no te arruine esta nueva estación, recuperando la vitalidad que te permite disfrutar de cada momento.

Y si quieres más consejos para vivir de una forma más saludable visita nuestra sección de salud natural.

Botiquín Natural de Semana Santa

14 marzo, 2024 por María Albert

Prepara tu botiquín natural para Semana Santa.

Mete en tu maleta los imprescindibles para disfrutar de estas fiestas sin contratiempos

Seguro que tienes pensado el destino y los planes que vas a hacer esta Semana Santa, pero ¿Habías pensado en meter en la maleta un botiquín natural para que ningún contratiempo te arruine el descanso? Si no lo habías tenido en cuenta aún estás a tiempo. Y es que son muchos los problemas de salud que pueden surgir y que si los coges a tiempo son sólo algo leve y pasajero.

Desde malas digestiones, golpes y torceduras, picaduras de insectos y quemaduras solares,… etc. son los problemas más habituales con los que podemos encontrarnos cuando viajamos, y no tener a mano los complementos y cosméticos que nos alivian son un quebradero de cabeza.

Estos los imprescindibles que debe contener tu botiquín natural:

Digester: se trata de un complemento dietético que combina anís verde, carbón activo, comino, e hinojo que ayuda con las flatulencias y los espasmos del vientre. Este producto es ideal cuando cambiamos nuestros hábitos de alimentación, algo muy frecuente cuando viajamos, y esto nos provoca malas digestiones.
Megaflora: es una combinación de fermentos vivos que puedes adquirir en diferentes presentaciones y con varias concentraciones en función de quién los vaya a tomar. Por ejemplo, Megaflora junior, se trata de sobres monodosis con 2.000 millones de fermentos lácticos están indicados para los/as más pequeños/as de la casa. También existe Megaflora en cápsulas para adultos, que contiene 1.320 millones de fermentos láctico.; y Megaflora sénior, también en cápsulas, que además está combinado con vitamina D, la cual contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Bálsamo Ying Mosquitos: en esta época del año ya empiezan a hacer aparición los molestos mosquitos. No puedes salir de viaje sin un repelente natural que sea efectivo pero también respetuoso con tu piel y con el Planeta. Es el caso de Bálsamo Ying Mosquitos, que lo puedes encontrar en spray o en crema. Este último también te sirve para aliviar las picaduras una vez ya te han picado, ya que contiene harpagofito, árnica, caléndula e hipérico.
Gel de colágeno: imprescindible ante dolores musculares, torceduras y golpes, por su acción antiinflamatoria y analgésica, ya que contiene harpagofito, alcanfor y lavanda. Además combina el colágeno y el extracto de centella asiática, que mejoran el retorno venoso y dan sensación de descanso, por lo que también es útil en caso de piernas cansadas.
Crema bálsamo Aloe Ying: de efecto inmediato, esta crema no puede faltar en todo botiquín de viaje puesto que alivia multitud de dolores musculares y óseos, como contracturas, tendinitis y dolores articulares. Es el bálsamo ideal para que nada te pare en tu viaje.
Protector solar natural: empieza también ya la época en que el sol es más intenso, sus rayos nos afectan más, pero es que además pasamos cada vez más tiempo al aire libre. Por eso, no olvides meter en tu maleta el protector solar natural que mejor cuida de tu piel ya que contiene filtros físicos como es el dióxido de titanio y el óxido de zinc, y está exento de nano partículas.
Ungüento de propóleo: Es uno de los productos más cómodos y versátiles que encontrarás, ya que con una pequeña cantidad puedes solucionar y aliviar todo tipo de afecciones de la piel, como eccemas, sarpullidos e incluso quemaduras. Y es que su combinación de ingredientes, entre los que destacan el propóleo y al cera de abejas, le confieres propiedades antisépticas y antifúngicas.

Con este botiquín natural podrás disfrutar como te mereces de tus vacaciones de Semana Santa ya que estarán libres de contratiempos.

Y si la alergia primaveral puede arruinarte estas merecidas vacaciones te contamos aquí como aliviar sus síntomas.

Prepara el mejor día del padre

11 marzo, 2024 por María Albert

Si de verdad quieres sorprender a papá prepárale un día especial.

El día del padre es una de las fechas más señaladas del año. Y es que todos queremos aprovechar este día, que se celebra cada 19 de marzo, para decirle a nuestro padre cuánto de importante es para nosotros de una forma más especial. Esta vez acertarás seguro preparándole un día especial que recordará durante mucho tiempo.

El regalo para el día del padre es importante, pero muchas veces centramos la atención en él cuando podemos acompañarlo de otros detalles que conviertan este día en una experiencia única.

Ideas para celebrar el día del padre:

Prepárale una comida o cena deliciosa: descubre sus gustos o la receta que le gustaría probar y anímate a preparar. En nuestra sección de cocina saludable tienes muchas ideas para sorprender a tu padre con un plato ecológico, saludable y delicioso. Y si ya lo tienes claro, encuentra aquí los mejores alimentos para que ese plato tenga el nivel de los mejores chefs.
Crea el ambiente ideal: pon su música favorita, esa que escucha a menudo o la que le hace recordar los buenos momentos; ambienta la casa con un aroma agradable, por ejemplo con un ambientador mikado de sándalo y ámbar negro; o con un difusor con aceite esencial de lavanda, que es relajante.
Busca el regalo perfecto para él: huye de los regalos tradicionales e impersonales y prepárale un pack personalizado que le encantará. Por ejemplo, si tu papá es amante del buen vino, regálale uno ecológico como el vino tinto crianza de Señorío de Alapont, o una cesta de productos veganos, si no consume alimentos procedentes de animales; o un pack de suplementación deportiva, si tu padre está en forma o lo intenta. Las posibilidades son infinitas, eso sí, abre bien los ojos y los oídos y descubre sus intereses e inquietudes.
Practicar juntos su actividad preferida: ¿A tu padre le gusta hacer deporte? ¿Es amante del cine? ¿Le gustan las caminatas por el campo? Reserva una parte del día para pasar tiempo de calidad con tu padre haciendo lo que a él más le gusta.

Si sigues estas pautas estamos convencidos que de harás sentir a tu padre todo lo especial que él es para ti. Y si quieres más ideas de regalo para el día del padre, visita nuestra tienda online.