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Cosmética natural

Guía completa para una vuelta al cole saludable

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Niños que vuelven al cole con energía y salud.

Prepara la vuelta al cole para que tus pequeños regresen con la salud en plena forma

Se acaban las vacaciones de verano y toca ponerse a preparar la vuelta al cole. Material escolar, libros, mochila… seguro que ya lo tienes todo listo. Pero, ¿Has pensado cómo afecta la vuelta a la rutina a la salud de tu hijo/a? Si quieres asegurar una vuelta al cole saludable para tu pequeño/a no te pierdas estos consejos.

Protégelos de piojos:

Con la vuelta al colegio, regresan también los temidos piojos, lo que llega a ser un verdadero quebradero de cabeza para la mayoría de familias. Te proponemos algunos trucos para prevenir los piojos en niños.

  • Llevar el pelo recogido dificulta el contagio.
  • No compartir gorras, peines, gomas del pelo, diademas, horquillas…
  • Si tu hijo/a tiene piojos, no dudes en avisar al colegio.

Y si esto no ha sido suficiente para evitar el contagio, disponemos de productos de cosmética natural que te ayudarán a combatir los piojos:

  • El champú escolar de Terra Verda es un producto ideal para el cabello de los más peques ya que se compone de aceite de té verde y aceite de neem, que limpia, nutre y elimina los odiosos piojos de su cabeza.
  • El Aceite esencial de árbol de té lo puedes usar en las prendas de ropa que estén en contacto con el cabello como el cuello de la ropa, las bufandas, gorros… También puedes aplicar dos gotas del aceite esencial en el cepillo del pelo y peinar de forma habitual para que el producto se extienda bien por todo el cabello.

Energía positiva para empezar con muchas ganas:

Otro de los problemas que también tienen los padres de los más pequeños son las energías renovadas para el mes de septiembre. La vuelta al cole supone nuevos horarios, nuevas rutinas, nuevos temarios, muchas cosas que hacer.

  • Jalea Real: Con la Jalea Real Infantil, las nuevas obligaciones serán más llevaderas, ya que se trata de un complemento a base de Jalea Real, propóleo, polen y vitaminas. Su contenido en roboflavina y niacina, convierten en un complemento ideal para superar los primero días ya que estas sustancias ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
  • DHA: se trata de uno de los ácidos grasos omega 3, en este caso el encargado de que la concentración y la memoria funcionen correctamente. Ayuda a tus pequeños/as a empezar las clases con la atención en plena forma con la cantidad de DHA necesaria para su rendimiento escolar.
  • Dulces sueños: cuando llega la noche, todos estos cambios vividos durante el día pueden afectar al sueño de los/as niños/as. Para garantizarles un sueño reparador puedes optar por plantas como la melisa, que ayuda a dormir mejor y a descansar la tensión. Incluso, siempre con supervisión médica, puedes optar por la melatonina. En todo caso, consulta a nuestros especialistas la dosis que puedes darles en función de su peso y su edad.

Almuerzos y meriendas sanos:

El verano y las vacaciones siempre traen consigo un poco de desorden tanto en sus rutinas como en su alimentación. La vuelta al cole es el momento de recuperar esa dieta sana y llena de nutrientes que habitualmente ofrecemos a nuestros/as hijos/as.

Te dejamos algunas ideas de almuerzos saludables y deliciosos para una vuelta al cole saludable:

  • Fruta fresca: opta por la fruta de temporada ya que la encontrarás en su momento óptimo de maduración y de sabor. Pónselo lo más fácil posible, todo pelado y a trocitos para que no tenga que estar pelando y no se la dejen a mitad. Puedes acompañarla de un poco de pan integral o palitos de espelta.
  • Bocadillo o sandwhich: el típico bocadillo de toda la vida es uno de los mejores almuerzos, eso sí escoge ingredientes ecológicos y saludables para rellenarlos, así como un buen pan integral.
  • Lácteos o bebidas vegetales: también son buenas opciones para el tentempié de media mañana de los/as niños/as. Puedes optar por leche o por bebida vegetal en formato mini, ideal para meter en la mochila.
  • Frutos secos: siempre a partir de la edad recomendada por los pediatras, los frutos secos son un alimento ideal para picar entre horas y llegar con energía hasta la hora de comer.
  • Snacks: algún día puedes ponerles su snack favorito pero en versión saludable. Elaborados con ingredientes ecológicos de la mejor calidad, los snacks son una opción para esas ocasiones en las que no tienes mucho tiempo para prepararle un almuerzo ideal.
  • Humus con verduritas: si tu peque es amante de dipear mejor que lo haga con humus o guacamole ecológicos y que lo acompañes de crudités, verduritas crudas en forma de bastoncillos.

Defensas fuertes para prevenir resfriados:

La vuelta al cole también supone el regreso de los resfriados por la acción de los virus. Descubre aquí como mantener a tus hijos/as libres de contagios.

Por eso, comienza a preparar la vuelta al cole saludable con tus pequeños con energía, sin piojos y con la salud en plena forma.

Atrévete a probar la nutricosmética

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Con la rutina a la vuelta de la esquina, la mayoría volvemos a retomar hábitos saludables que, en ocasiones, descuidamos en verano como el ejercicio físico o la alimentación sana. Pero, hoy vamos un paso más allá y te proponemos que el próximo septiembre te apuntes a descubrir nuevos hábitos que podrían resultarte muy beneficios como, por ejemplo, la nutricosmética.

¿Sabes qué es la nutricosmética?

Puede que ya cuides tu piel de forma externa con cremas, lociones y jabones naturales, pero, ahora, también puedes nutrir tu belleza internamente, con complementos alimenticios en cápsulas o perlas, que favorecen algún aspecto de tu piel gracias a los activos y nutrientes que contienen. Y la nutricosmética consiste en eso, en nutrir tu piel desde dentro, para favorecerla y potenciarla por fuera.

En Herbolario Navarro disponemos de varias líneas propias de cosmética natural que están formuladas para atender las necesidades de los diferentes tipos de piel y de cabello y que, además, son respetuosas con el medio ambiente. Los productos de todas ellas se componen de ingredientes naturales para favorecer la salud de la piel, descartando ingredientes químicos, derivados del petróleo, parafinas y parabenos.

Sin duda estos productos exclusivos de Herbolario Navarro te cuidan externamente, mimando tu piel y aportándole todo lo que necesitan. Estos complementos alimenticios son ideales porque además de su acción, también refuerzan los cuidados naturales que nos aplicamos por vía tópica.

¿Quieres descubrir cuáles son? Presta mucha atención.

Ácido Hialurónico

El ácido hialurónico tiene la capacidad de retener el agua en el interior de las células, por lo que tiene una acción especial en las pieles deshidratadas o pieles maduras, que necesitan mayor hidratación. Las personas tenemos gran parte del ácido hialurónico de nuestro cuerpo en la piel y en las articulaciones. Este compuesto se encuentra formando parte del colágeno, actuando como lubricante. Esta hidratación permite a la piel resistir a los cambios de forma y volumen haciéndola elástica, adaptándose a todas nuestras exigencias. Así minimizamos los impactos de nuestra vida cotidiana sobre nuestro órgano más grande y de los más importantes: la piel.

Estas cápsulas aportan ácido hialurónico de alto peso molecular cada uno y se trata de un ácido hialurónico natural, que se obtiene por la fermentación bacteriana.

Además de tomar ácido hialurónico en cápsulas para trabajar la piel desde el interior, también se puede encontrar como ingrediente en cremas, serums o contorno de ojos, de forma que puede ejercer un efecto más localizado.

Vitamina E

La vitamina E es un poderoso antioxidante, ya que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo y por ello ayuda a prevenir el envejecimiento. Se recomienda tomar estas capsulas de vitamina E ante una piel madura o desvitalizada, con pérdida de firmeza.

A nivel externo, podemos tratar la piel aplicándonos cremas con efecto reafirmante. La combinación perfecta para que tu piel recupere su plenitud.

Zinc

El zinc un mineral que contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales, por ello, es un mineral con múltiples usos a nivel cosmético, como por ejemplo para los casos de acné.

Cuando tomemos zinc, es aconsejable combinarlo con plantas que sean depurativas, ya que de esta forma optimizaremos la acción de este mineral y mejoraremos el aspecto de la piel. Además, si realizamos una buena limpieza e hidratación siguiendo los siguientes pasos, los efectos en nuestra piel los notaremos muy pronto.

En nuestra rutina de limpieza facial es importante exfoliar la piel cada 15 días para la eliminación de células muertas, así como aplicar una mascarilla de arcilla verde, que ayuda en la regularización del sebo, desinfecta y baja la inflamación.

Betacaroteno

El Betacaroteno es un carotenoide que actúa como pro-vitamina A. La vitamina A ayuda a la formación y al mantenimiento de la membrana de las mucosas y la piel sana.

Para protegernos del sol debemos utilizar cremas con filtros solares físicos, y no sólo en verano, porque si por ejemplo practicas deporte al aire libre o tienes la piel muy blanca, has de protegerla si te expones de forma habitual en las horas de mayor intensidad de sol. Y además, tienes la opción de complementar esta protección tomando nuestras perlas de sol. Y si cuando se acerque de nuevo el verano, lo que quieres es potenciar tu bronceado, puedes aplicarte en la piel aceite de zanahoria o tomar a nivel interno.

Colágeno

Este complemento alimenticio es ideal para contribuir a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel gracias a su contenido en Vitamina C. Nota los resultados en tu rostro con estos viales de un sabor dulce y suave con toque ácido y una textura fina.

El colágeno es la proteína más abundante en tu cuerpo. Es el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. El colágeno desempeña muchas funciones importantes, como proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos.

Así puedes cuidar tu piel este verano

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Durante las vacaciones es fácil olvidarnos de nuestras rutinas de cuidado facial y corporal y que nuestra piel se resienta. Además, en esta época está más expuesta a agentes externos que pueden agredirla. Pero, no te preocupes, con estos consejos podrás cuidar tu piel en verano para que esté lo más saludable posible.

Regla número uno: protégete del sol

Aunque lo habrás oído ya seguramente, protegerse del sol es fundamental y el mayor cuidado que puedes proporcionar a tu piel. Además, aunque hay que usar protección solar durante todo el año, en verano es aún si cabe más importante. Pero ¿y si además de proteger tu piel proteges, también, el medio ambiente? Con nuestros protectores solares naturales además de cuidar y mejorar el estado de tu piel, protegerás tu entorno.

Pero, y si olvidas ponerte algún día la protección… Nuestro consejo: aplícate a posteriori un gel puro de aloe vera, que te refrescará y aliviará tu piel. Los aceites esenciales (vegetales) de almendras y rosa mosqueta también funcionan muy bien.  

Otro de los aceites que mejor funcionan es el aceite de sésamo, con alta capacidad antioxidante. Gracias a su contenido en vitamina E es una buena ayuda para contrarrestar los radicales libres de los rayos de sol, protegiéndonos así del daño celular que pueden ocasionar los rayos UVB.

Su principal uso es junto con la crema solar para que ésta sea más fluida y para potenciar su efecto. También puedes utilizarlo después de tomar el sol para reparar la piel y eliminar rojeces, ya que además de favorecer el bronceado natural, contribuye a una buena hidratación de la piel.

A nivel cosmético, con el aceite de sésamo podrás aliviar irritaciones o descamaciones en la piel. Resulta beneficioso para las quemaduras, también las solares y para las arrugas en la piel.

Alivia tus pies

En verano es muy habitual que nuestros pies sufran por el calor, el cambio de calzado, etc. Si sufres alguna erupción cutánea o rozaduras tenemos un ungüento de propóleo regenerador, que además es ideal para llevar a tus viajes por su formato compacto. El propóleo y la cera natural confieren a este producto sus peculiares propiedades antisépticas y antifúngicas.

Además, si sufres hongos en los pies tenemos una solución muy eficaz:  unas gotas de aceite de árbol del té junto a gel puro de aloe vera.

Brotes de piel atópica

Si tienes piel atópica es posible que en verano tengas algún brote. Nuestra recomendación es apostar por una leche corporal neutra con unas gotas de aceite de caléndula (o por la mañana la crema y por la noche el aceite, el aceite solo nunca por el día).

Recuerda: es muy importante enjuagarte siempre al salir de la piscina, ya que el cloro reseca mucho la piel. Por esto, también es fundamental hidratarla bien.

Aliviar los síntomas de la menopausia es posible

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Aliviar los síntomas de la menopausia con complementos dietéticos.

Los complementos dietéticos y un estilo de vida saludable, claves para sobrellevar la menopausia.

El estado anímico de la mujer atraviesa una serie de etapas a lo largo de su vida, entre ellas se encuentra la menopausia que provoca una serie de cambios hormonales que la afectan física y psicológicamente. Por ello os proponemos unos cuantos remedios naturales que pueden ayudaros a hacer más llevadera esta etapa de la mujer y aliviar los síntomas de la menopausia.

La menopausia supone la desaparición definitiva de la menstruación, lo que suele ocurrir en trono a los 50 años, aunque antes de que llegue este momento empiezan a sucederse desarreglos y cambios en las reglas, incluso varios años antes. Esta etapa conlleva una serie de síntomas en algunos casos leves y en otros más acusados.

Los síntomas más habituales en la menopausia son:

  • Cambios emocionales e irritabilidad
  • Sofocos y sudoración
  • Nerviosismo y cambios en el sueño
  • Aumento de problemas cardiovasculares
  • Tendencia a aumentar de peso
  • Cambios en el aparato genitourinario

Complementos dietéticos para aliviar los síntomas de la menopausia:

Menopausia
  • Salvia: planta mediterránea aromática, utilizada desde la antigüedad por egipcios, griegos y romanos como planta curativa. Actualmente se utiliza para aliviar los síntomas de la menopausia ya que ayuda al confort de la menopausia.
  • La Maca Andina, originaria de la pampa de Perú, es un tubérculo rico en proteínas, minerales y vitaminas. Este complemento alimenticio que es fuente de energía por lo que apoya el rendimiento físico y mental.
  • Tripto Plus: este complemento, además de triptófano, contiene Rhodiola ayuda a adaptarse al estrés emocional y es beneficiosa para conciliar el sueño.
  • Espino amarillo: es un complemento alimenticio formulado con Omega 7, que ayuda en caso de sequedad y a mantener la piel sana, puesto que contribuye a la función de la mucosa en el ojo seco, la vagina y la boca.

La menopausia suele venir acompañada de sequedad, lo que afecta a la piel de todo el cuerpo, y pudiendo afectar a las relaciones sexuales. Aprende cómo elaborarte tu propio lubricante natural para volver a disfrutar de relaciones más placenteras.

Si quieres saber más consejos para cuidar tu salud de forma natural visita nuestra sección de Salud Natural.

Disfruta de tus viajes sin contratiempos

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viajes sin contratiempos con cosméticos naturales

Si tus vacaciones están a la vuelta de la esquina prepárate para que los contratiempos no te las estropeen.

Además de llevar contigo un botiquín de verano para tus viajes, con la suplementación que te ayudará a no perderte nada, acuérdate de introducir esos remedios que evitarán que los contratiempos arruinen tu merecido descanso. Picaduras de insectos, golpes, torceduras, eccemas o sarpullidos… etc. son muchos los pequeños accidentes que podemos sufrir cuando salimos de viaje sobre todo en verano.

Uno de los problemas más habituales en los viajes son las picaduras de insectos. Algunas de ellas pueden llegar a ser muy molestas, aunque en la mayoría de ocasiones no traen consecuencias graves para nuestra salud, si no tenemos alergia. En este caso, además del repelente de insectos, acuérdate de meter en la maleta un remedio para la picadura, como puede ser el bálsamo ying, que te aliviará el picor y la inflamación típicas. Con harpagofito, árnica, caléndula e hipérico, se trata de un bálsamo imprescindible para los meses de verano e ideal para seguir tus viajes sin contratiempos.

Si estás de viaje y sufres un golpe o una torcedura quizás necesitas una crema de masaje que te reconforte, y te permita seguir con las actividades que tenías programadas. Es el caso de la crema de masaje de efecto frío, que aporta una sensación de frescor y ligereza ideal para piernas cansadas, actuando de forma localizada. También es útil en estos casos la crema bálsamo aloe ying, de efecto inmediato, formulada con aloe vera, harpagofito, árnica, cajeput, alcanfor, romero y árnica. Una sinérgica combinación de plantas y extractos naturales que no puedes olvidarte de llevar contigo.

En cambio, si lo que te pasa es que sientes los músculos muy cargados, o sufres una contractura muscular, un calambre, etc. hazte un masaje en la zona afectada con el aceite de masaje con árnica, que ayuda a aliviar la tensión y la inflamación muscular. Este aceite de masaje también es muy útil para reconfortarte después de vuelos largos o tras haber conducido muchas horas, cuando sentimos los músculos un poco entumecidos.

También es muy habitual cuando viajamos sufrir erupciones cutáneas o rozaduras, en muchas ocasiones porque hacemos actividades físicas a las que no estamos acostumbrados o porque estrenamos calzado nuevo. Para estos casos, existe un ungüento de propóleo regenerador, que además es ideal para llevar a tus viajes por su formato compacto. El propóleo y la cera natural confieren a este producto sus peculiares propiedades antisépticas y antifúngicas.

Si quieres disfrutar de tus viajes sin contratiempos recuerda proteger tu piel del sol con los protectores solares más naturales, ya que cuidan tu piel y respetan el medio ambiente. Pero si olvidas utilizarlos o no repites su aplicación lo suficiente y sufres alguna quemadura solar te recomendamos que alivies tu piel con el gel puro de aloe vera, que te refrescará. Tras su absorción aplica una loción corporal que contrarreste los efectos negativos del sol, con ingredientes de origen vegetal, extractos naturales y aceites esenciales como el aceite de almendras, rosa mosqueta y centella asiática.

Prepárate para disfrutar de tus viajes sin contratiempos y ¡Felices vacaciones!

Comprometidos con la salud natural y la protección del medio ambiente

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En Herbolario Navarro llevamos más de 250 años cuidando de ti y del plantea. Cuando nos preguntan, porque elegir nuestros establecimientos lo tenemos claro: estamos comprometido con tu salud, pero, también, con la de nuestro entorno, y contamos con una extensa experiencia en salud natural.

Desde el primer día, hemos trabajado muy duro para convertirnos en un referente de la alimentación sostenible, la salud y la cosmética natural. Así, hemos conseguido desde nuestra herboristería ofrecerte productos de calidad y proximidad para cuidar tu salud y para que puedas cuidar a los tuyos.  

Desde que subimos la persiana de nuestro primer herbolario en 1771 cerca de la emblemática plaza del Ayuntamiento de Valencia han cambiado muchas cosas. Ahora, contamos con más de 50 tiendas en diferentes puntos de nuestra geografía. Sin embargo, nuestro objetivo siempre ha sido el mismo: estar a la vanguardia del sector y adaptar la herbodietética y los productos naturales a las tendencias, pero sobre todo a tus necesidades. En definitiva, convertirnos en las tiendas ecológicas que quieres tener cerca de casa para abastecerte.

También somos tu mejor opción por la gran variedad de productos que te ofrecemos. Gamas para personas intolerantes al gluten o a la lactosa, cosmética a base de ingredientes naturales o suplementos alimenticios, son algunos de los productos que se encuentran en nuestros estantes listos para mejorar tu salud, pero también en nuestro herbolario online.

Sin duda, si hay algo que ha caracterizado a Herbolario Navarro en estos años, es el gran equipo humano que lo compone. Gracias a ellos y ellas, licenciados/as en farmacia, nutricionistas, biólogos/as y expertos/as en cosmética natural, cuando acudas a nuestras tiendas disfrutarás de una experiencia única y adaptada a tus necesidades.

Del mismo modo, nuestros proveedores también han sido y serán un pilar fundamental de nuestra firma y, por ello, siempre apostamos por el comercio justo con ellos.  En la mayoría de los casos se trata de negocios familiares con una filosofía similar a la nuestra y que nos ofrecen producto local de la mejor calidad.

Además, en estos años de vida no solo hemos querido mejorar tu bienestar, también nos hemos comprometido con el medioambiente para convertirnos en un supermercado ecológico y sostenible. ¡Cuidar el planeta está en nuestro ADN! Por ello, hemos reducido el impacto de nuestra actividad en los últimos años con políticas como el consumo de energía 100% verde en todas nuestras tiendas o la introducción de placas solares en nuestros centros logísticos.

En este sentido, y sabiendo que es un asunto que te preocupa, estamos tratando de innovar en nuestros envases reduciendo el uso de plástico en nuestros productos e introduciendo envases sostenibles, como son los procedentes de caña de azúcar o los envases de metal.

Por eso, tienes muchos motivos para elegir Herbolario Navarro, tanto nuestras tiendas físicas como nuestra tienda online.

¿Tienes acné?

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Chica con mascarilla facial para el acné

La constancia en las rutinas de limpieza es fundamental para acabar con el acné y reducir las espinillas

Todos sabemos que los cambios hormonales favorecen la aparición del acné. Por eso, es un problema que se sufre principalmente o con mayor ímpetu durante la pubertad, aunque es verdad que cualquier trastorno hormonal a cualquier edad, puede provocar un brote de acné. Además, no cuidar nuestra piel de forma adecuada, sobre todo si tenemos una piel mixta o grasa, puede favorecer la acumulación de esa suciedad que facilita la aparición del acné.

¿Sabes cómo cuidar tu piel para plantarle cara a los granos en la piel? Los productos naturales te pueden ayudar en esta tarea.

Lo primero que has de tener en cuenta para hacer frente al acné hormonal y a las impurezas de la piel es intentar ser muy constante en rutinas de limpieza diaria. La piel necesita que la cuidemos diariamente para evitar que se acumulen puntos de grasa o suciedad que son los responsables de los temidos puntos negros y espinillas.

PASO 1: Necesitamos utilizar un producto de limpieza apto para pieles mixtas y grasas. En Herbolario Navarro, como una opción muy completa y eficaz te recomendamos la espuma limpiadora de botanic basic. Es un producto que combina tres extractos: la cúrcuma, el gingko biloba y el pomelo, que producen la doble acción de regular el exceso de sebo sin secar las zonas más secas, y además, desinfectan aquellas zonas donde han aparecido las impurezas.

Puedes potenciar el efecto de esta espuma limpiadora utilizando la esponja de konjac. Se trata de un utensilio de cosmética ideal para limpiar a diario los poros de la piel, incluso la más sensible, eliminando espinillas, suciedad y grasa. Deja la piel suave y la limpia en profundidad, aportando un brillo natural.

PASO 2: Como segundo paso utilizaremos un tónico para trabajar la hidratación de los poros y evitar de este modo la acumulación de suciedad, ya que ésta se traduce en puntos negros y comedones. Además, el tónico es imprescindible en la limpieza diaria, ya que equilibra el pH de la piel tras la limpieza y evita de ese modo alteraciones en la piel como rojeces, irritaciones o roturas de microcapilares.

Como alternativas disponemos del hidrolato de lavanda, que es antiséptico y calmante, además de regulador de grasa. Si hay mucha rojez o inflamación podemos utilizar el hidrolato de manzanilla. En ambos casos se aplica del mismo modo: pulverizando directamente sobre el rostro y dejando que se absorba o bien dando pequeños toques con un algodón impregnado.

PASO 3: Por último utilizaremos una crema hidratante para que la piel no quede desvitalizada. Muchas veces tendemos a cometer el error de evitar las cremas en este tipo de pieles, y debido a ello, la piel se deshidrata y se vuelve propensa a producir más grasa. Una buena opción es la crema purificante. Esta crema combina el aceite de jojoba con la granada, convirtiéndola en una mezcla perfecta. El aceite de jojoba ayuda a regular la piel grasa/mixta aportándole la hidratación idónea, y la granada, es un perfecto antioxidante para mantener la piel luminosa y elástica a pesar de tener impurezas.

¿Un truco antiacné?

El aceite esencial de árbol del té es un gran aliado contra el acné por su efecto desinfectante. Recuerda que los aceites esenciales no deben utilizarse directamente, sino siempre mezclados con algún aceite o crema. En este caso te recomendamos que apliques unas gotitas de árbol del té a la crema facial purificante o bien en el hidrolato de lavanda o manzanilla.

Ten siempre a mano el roll on antiacné para aquellos granos más inflamados o zonas localizadas que necesitan un aporte tratamiento antiacné extra sin componentes químicos.

Cuidarse por dentro para combatir el acné

A nivel interno también podemos actuar ante el acné. Para ello, principalmente deberíamos tomar plantas depurativas de la sangre y el hígado, y en el caso de los adolescentes, lo más importante es regular a nivel hormonal. Para ello, además de tu tratamiento facial te aconsejamos la toma de cápsulas de Hepater que contienen cardo mariano y contribuyen al funcionamiento normal del hígado

Y además…

Independientemente de la rutina diaria, una vez por semana debemos de exfoliar la piel para eliminar las células muertas. Hay que tener en cuenta que el acné se produce por acumulación de sebo en el poro y si no hacemos este proceso de exfoliación se puede producir mayor acumulación de grasa. La exfoliación la podemos hacer sencillamente con una cucharada (de postre) de aceite de jojoba, junto con una cucharada de azúcar de caña.
Además de la exfoliación gracias a las partículas naturales de azúcar, has de tener en cuenta que el aceite de jojoba contribuye a la regulación de la grasa y aporta luminosidad a la piel.

También puedes optar, si te resulta más cómodo, por un exfoliante ya preparado. Concretamente te recomendamos uno con arena volcánica y fibra de coco, así como extractos naturales de pepino y aloe vera.

Puedes potenciar el efecto de este exfoliante utilizando el limpiador masajeador facial eléctrico. Sus cabezales de silicona exfolian la piel realizando una limpieza profunda que elimina suciedad, polución, toxinas, grasa acumulada, acné e impurezas. 

Después de la exfoliación haremos una cataplasma con arcilla (anti inflamatoria) que bajará la rojez y nos aportará minerales que contribuyen a la cicatrización. Esta cataplasma se hace con agua y arcilla, podemos enriquecerla añadiendo aceites esenciales (un par de gotas) de lavanda y árbol de té, por ejemplo. Además podemos utilizar el hidrolato que usamos como tónico para reducir el agua de la mezcla.

Descubre aquí más consejos para cuidar tu piel con cosmética natural.

Apúntate a la cosmética Zero waste

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Zero waste

Elige los mejores productos para cuidar tu piel, con cero residuos.

El movimiento Zero waste o cero residuos, pretende que tomemos conciencia de cómo el plástico está contaminando el planeta y la necesidad de reducir su uso al máximo. Desde 2019 la normativa europea apuesta por la prohibición de articulos de plástico de un solo uso con el objetivo de retirar del mercado los productos de plástico de usar y tirar.

Sin embargo, no es tan fácil, ya que estamos rodeados de plásticos y nos hemos acostumbrado a su uso sin pensar en los problemas medioambientales que provoca. Además de reciclar y depositar los plásticos en su correspondiente contenedor amarillo, es crucial que hagamos pequeños cambios en nuestros hábitos de consumo.

La clave está en reducir el consumo de plástico, por eso en Herbolario Navarro te damos opciones para que en tu rutina diaria de cosmética e higiene puedas optar por productos Zero waste, cuidarán de tu piel pero también del planeta.

Opciones de cosmética Zero waste:

  • Champús sólidos: Más allá de la tradicional pastilla de jabón para lavarse las manos, ahora puedes encontrar geles, champú y acondicionadores en formato sólido. Esto es una auténtica revolución que moderniza aquellos jabones tradicionales para darnos opciones naturales con packaging biodegradable. Los Champús Sólidos para Cabello de Terra Verda son una opción muy cómoda para llevar de viaje y además son 2 en 1. Tienen poder limpiador y a la vez accondicionador por la manteca de Karité.
  • Limpieza de cara reutilizable: Otro producto que también provoca muchos residuos son las típicas toallitas desechables o los discos desmaquillantes. Para sustituirlo, puedes utilizar discos de tela lavables y reutilizables como estos Discos de Algodón. O también, una Esponja de Konjak Rosa con Carbón Activo para tu limpieza de rostro. Ideal para limpiar los poros de la piel sensible y seca.
  • Envases reutilizables: Para los productos que requieren envases, opta siempre por el vidrio o latas de aluminio. Son una opción fácil de reutilizar o reciclar y los puedes utilizar para rellenar y conservar tus productos cuando viajas o para guardar tu cosmética casera. Prueba nuestra línea detox en las latas reutilizables y fáciles de almacenar, como por ejemplo la Crema Intensiva de Manos de Terra Verda.

Descubre más información sobre como cuidar el planeta en la sección de sostenibilidad del blog.

Aceite de sésamo, ¿Cuáles son sus propiedades?

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Aceite de sésamo para proteger tu piel

Protege tu piel con este gran antioxidante.

Incluir el aceite de sésamo entre tus indispensables de cosmética natural es una gran elección. Te contamos cuáles con las propiedades de este aceite vegetal ideal para cuidar la piel todo el año, pero sobre todo de cara al verano. Su principal característica es su poder antioxidante que ayuda a protegernos del daño celular que pueden ocasionar los rayos UVB del sol en nuestra piel. Además, es un gran hidratante y contiene ácidos oleicos esenciales como el omega 6 y el 3 y vitaminas tan importantes como la B y la E.

Si es importante cuidar y proteger la piel durante todo el año, con la llegada del verano lo es todavía más. Además de la limpieza diaria y las periódicas exfoliaciones y aplicaciones de mascarilla, en verano es muy importante proteger nuestra piel del sol y mantenerla muy hidratada. Aunque los protectores solares son el producto indispensable para evitar quemarnos, el aceite de sésamo es un buen complemento para ir protegiendo tu piel día a día, mientras la hidratas y cuidas con un producto totalmente natural y libre de químicos.

Aceite sesamo¿Para qué sirve el aceite de sésamo?

El aceite de sésamo es uno de los que más capacidad antioxidante tiene. Gracias a su contenido en vitamina E es una buena ayuda para contrarrestar los radicales libres de los rayos de sol, protegiéndonos así del daño celular que pueden ocasionar los rayos UVB.

Su principal uso es junto con la crema solar para que ésta sea más fluida, y para potenciar su efecto. También puedes utilizarlo después de tomar el sol para reparar la piel y eliminar rojeces, ya que además de favorecer el bronceado natural, contribuye a una buena hidratación de la piel.

A nivel cosmético, con el aceite de sésamo podrás aliviar irritaciones o descamaciones en la piel. Resulta beneficioso para las quemaduras, también las solares, y para las arrugas en la piel. Además está muy indicado para la flacidez cutánea.

El sésamo
sésamo - antioxidante

El sésamo es una planta procedente de países como Asia, áfrica y la India. Entre sus principales componentes encontramos ácidos grasos esenciales, ácidos oleicos como omega 6 y omega 3, altos niveles de lecitina, fibra, calcio e incluso vitaminas tan importantes como las del grupo B y vitamina E.

Otros aceites para cuidar la piel

En cosmética natural son muy utilizados los aceites vegetales. Uno de los más apreciados por sus propiedades y sus resultados es el aceite de almendras, así como el aceite de rosa mosqueta. Descubre aquí sus propiedades.

Remedios naturales contra la dermatitis

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Chica con picor en la nuca

Ayúdate de la cosmética natural para cuidar y mimar tu piel

La dermatitis es una inflamación de la piel que provoca picazón, enrojecimiento y escamosidad, que afecta en particular a las zonas de la piel ricas en glándulas sebáceas. Cada vez más personas sufren alguna alteración de este tipo, que en muchas ocasiones se debe a la cantidad de tóxicos a la que diariamente exponemos nuestra piel, como la contaminación ambiental, pero también por los productos cosméticos convencionales y los de limpieza del hogar.

Dermatitis en cuero cabelludo

Paliar los síntomas de picazón y sequedad es fundamental para combatir la dermatitis ¿Cómo puedes conseguirlo? Si una vez a la semana aplicas aceites vegetales en el cuero cabelludo te ayudarán a reestructurar el manto hidrolípido y regenerar de manera natural la piel, manteniéndola hidratada en todo momento.

Cosméticos naturales para ayudarte a reducir la dermatitis:

  • Aceite de Jojoba: Ideal si padeces dermatitis seborreica. Este aceite se asemeja mucho al sebo producido de manera natural por nuestra piel, actúa regulando la secreción sebácea. Además es antioxidante, antiinflamatorio, antibacteriano y rico en vitamina E.
  • Aceite de caléndula: Si sufres dermatitis, eccema o extrema sequedad necesitas calmar el picazón e irritabilidad que esto provoca, y para ello el aceite de caléndula es el más usado. Destaca por su gran poder calmante y antiinflamatorio.
  • Aceite de coco: Sus ácidos grasos lo convierten en un aceite muy nutritivo para pieles que necesiten un extra de hidratación para acelerar su proceso de regeneración.
  • Champú de propóleo: Por su acción antiinflamatoria calma la sensación de picor y malestar del cuero cabelludo, y tiene un efecto anti bacteriano que contribuye a reducir los brotes de dermatitis, psoriasis, eccemas.
  • Agua floral de manzanilla: En momentos de picor y quemazón aplícalo en el cuero cabelludo las veces que necesites, no ensucia el cabello y regula la secreción sebácea.

Dermatitis Corporal

Si sufres dermatitis en otras partes de tu cuerpo, hay tratamientos diarios para mejorar de manera progresiva las molestias causadas por esta alteración.

Productos que ayudan a minimizar la dermatitis:

  • Loción de propóleo: Ideal para hidratar a diario las pieles con dermatitis o alteraciones cutáneas. El propóleo es un gran bactericida, combate las afecciones de la piel y si existe alguna herida o grieta, desinfecta la zona afectada acelerando el proceso de cicatrización. Lo puedes combinar con el gel corporal de propóleo.
  • Ungüento de propóleo. Actúa como antiséptico y antibacteriano, ayuda a desinfectar las zonas afectadas, estimula algunos sistemas enzimáticos y acelera la regeneración dérmica y la cicatrización, mientras que otros de sus principales activos como el aceite de oliva, el aceite de almendras y la cera de abejas, suavizan la piel y la hidratan en profundidad.

Descubre también cómo reducir la dermatitis en niños y bebés aquí.

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