Tratamientos para la caída del pelo

Chica con caída del pelo

Dale a tu cabello los mejores cuidados naturales este Otoño y reduce la caída del pelo

Los cambios de estación vienen asociados a algunas cuestiones de salud que debemos tener en cuenta para nuestro bienestar. En el otoño la caída del cabello es algo muy común que en determinadas ocasiones puede llegar a preocupar, ya que después del verano, quizá hemos castigado un poco más a nuestro cabello con el cloro de la piscina, el salitre de la playa o con la exposición continuada al sol. Por todo ello, si observamos que se nos cae más cabello de lo habitual es aconsejable ayudarnos de productos naturales para evitar que vaya a más y ponerle remedio.

¿Por qué se me cae el pelo?

La caída del pelo tiene muchas y diversas causas. Desde el proceso natural de envejecimiento que sufre nuestro organismo con el paso de los años, hasta desequilibrios hormonales o factores genéticos. Por eso es importante ponerse en manos de un especialista y detectar cuanto antes la causa que nos esta provocando la caída del cabello.

Para ayudar a reducir la caída del pelo te proponemos que lo cuides por fuera, pero también por dentro:

Para cuidar tu cabello desde fuera, en las tiendas Herbolario Navarro puedes encontrar cosmética natural que contribuirá a evitar la caída del cabello, ya que se trata de productos con una formulación libre de sulfatos, siliconas, parabenos y perfumes sintéticos.

  • Champú fortelacedor: fortalece el cabello desde la raíz gracias a sus tensioactivos naturales derivados del coco.
  • Ampollas stop caída: con Gingko biloba, que activa la microcirculación sanguínea y mantiene el pelo fuerte, ya que favorece el aumento de la densidad capilar.
  • Mascarilla anti caída: prepárala con 20ml de aceite de coco + 10ml de aceite de ricino + 10 gotas de aceite esencial romero.

Y el complemento ideal de este tratamiento cosmético para la caída del pelo es un buen cuidado desde dentro:

Además de utilizar una cosmética limpia en el cuidado de nuestro cabello, es importante también que nuestra alimentación e incluso nuestros hábitos de vida sean lo más saludables para que nuestro organismo cuente con todas las vitaminas y minerales necesarios. No debemos olvidar que es necesario gestionar los niveles de estrés y sobre todo descansar lo suficiente, ya que si no cuidamos estos hábitos de vida, es fácil que provoquen o contribuyan a aumentar la temida caída del cabello.


Por ejemplo, las vitaminas como la biotina y minerales como el zinc o el selenio ayudan a mantener el cabello en condiciones normales, o en el caso del zinc y del selenio, además ayudan al mantenimiento de las uñas. Y es que el cabello está formado sobre todo por una estructura de proteína llamada queratina, por ello las sustancias que ayuden a la síntesis proteica como el zinc serán favorables, ya que la queratina mantiene su estructura gracias a compuestos azufrados que encontramos en complementos para la caída del cabello que contienen por ejemplo metilsulfonilmetano o L-cisteina.

Te contamos los complementos que te ayudan a cuidar tu cabello por dentro:

  • Alfalfa: ayuda a dar vitalidad a uñas y cabello, ya que se la considera una buena fuente de vitaminas y sobre todo de minerales.
  • Levadura de cerveza: es interesante por su gran aporte de minerales, aminoácidos, enzimas o vitaminas del grupo B.
  • Germen de trigo: es la parte más nutritiva del trigo muy rica también en vitaminas del grupo B, en minerales como el hierro y además tiene un elevado contenido proteico.
  • Cabellter: contiene biotina y zinc, que contribuyen a mantener el cabello en condiciones normales, y además contiene levadura de cerveza, ortiga verde y vitaminas B5 y B6.

Por eso si temes a al caída del cabello ponte manos a la obra y empieza a cuidar ya tu pelo tanto desde dentro como desde fuera.

Aprende sobre otros temas de salud aquí.

¿Cómo proteger a los niños frente a contagios?

Niña con manos pintadas

Si en tu día a día has tomado las máximas precauciones para evitar contagios ¿cómo no vas a proteger a los más peques de la casa?


Es el momento de saber cómo proteger a los niños frente a contagios. Y es que cuando termina el verano, comienza la estación del año en que el sistema inmune se resiente por el cambio de estación, la baja de temperaturas y el contacto con otros peques inevitable con la vuelta al cole. Por eso, te contamos cómo mantenerlos protegidos para evitar en la medida de lo posible los indeseados contagios.

Los imprescindibles para proteger a los niños:

  • Higiene de manos: El lavado de manos frecuente es la principal barrera de protección, además y sobre todo cuando no tengas a mano agua y jabón, enséñales a limpiarse las manos con gel hidroalcohólico. En Herbolario Navarro disponemos de un gel higienizante con 70% de alcohol y aceite esencial de árbol del té. Este gel lo puedes encontrar en tamaño de 100ml, ideal para ponerles en su mochila o para llevarlo tú en el bolso. La principal diferencia de este gel con respecto a otros es su gran capacidad de hidratación, ya que contiene aloe vera, y al contrario que otros geles no reseca la piel pero sí la desinfecta con la misma eficacia.
  • Mascarillas: Si la edad lo requiere, es necesario que tu peque aprenda a llevar la mascarilla de forma adecuada, cubriendo su nariz, boca y barbilla, que sea de un tamaño adecuado a su edad y fisionomía y que no se la toque ni se la quite con frecuencia.

Refuerza su sistema inmunológico:

Existen suplementos alimenticios infantiles, como jarabes a base de estas sustancias de colmena y ricos en vitaminas, que les ayudarán a adaptarse a las nuevas rutinas sin que su sistema inmunológico se resienta. Además, la riqueza en vitaminas les predispondrá a estar más fuertes y sanos de cara al otoño-invierno, ante los temidos catarros.

Y es que los productos de colmena, siempre que no se tenga alergia a ellos, suponen un buen reconstituyente natural para nuestro organismo. Es el caso del polen, se compone mayoritariamente de carbohidratos, proteínas y lípidos. El polen está indicado como tónico energético y revitalizador, ya que estimula el apetito.

El otro ingrediente de colmena, el llamado “oro blanco”, es la jalea real. La Jalea Real Infantil de Terra Verda es un complemento a base de Jalea Real, propoleo, polen y vitaminas D, C, B1, B2, B6 y B12, que favorecen el crecimiento y desarrollo de los huesos en los niños y contribuye al funcionamiento de sus sistema inmunitario. Esta combinación también ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

Y en tercer lugar, tenemos el propóleo o própolis, utilizado por las abejas para el aislamiento, la protección y mantenimiento de sus colmenas, para evitar la proliferación de gérmenes patógenos y desinfectar la zona de puesta de huevos de la reina.

Existen numerosos complementos cuyo ingrediente principal es el propóleo. Es el caso del Jarabe Propolín, con ingredientes naturales y un dulce sabor a fresa. Destaca por su contenido en propóleo, equinácea , vitamina C y Pinus Sylvestris, que ayuda a suavizar y a descongestionar las vías respiratorias.

Y para cuidar su alimentación sin que vean prohibidos sus caprichos, puedes sustituir los típicos bollos, berlinas y otros productos industriales para la merienda, por bio barritas de cereales 100% naturales, elaboradas con ingredientes ecológicos. Las hay con fruta variada, de fruta y chocolate, de arándanos, o de manzana y canela. Una opción sana para meriendas divertidas y saludables, gracias al aporte de cereales completos y de ingredientes ecológicos.

Y si además de proteger a los niños frente a contagios, papá y mamá también necesitáis reforzar vuestras defensas para afrontar la etapa que se aproxima descubre cómo aquí.

Todo lo que necesitas saber sobre el boldo

Cuida de tu salud con esta infusión de boldo.

El boldo (Peumus boldo) es un arbusto de hojas perennes que crece en las laderas secas y soleadas de regiones de Chile y Perú, aunque también se cultiva en Europa. Entre los principios activos que contiene, destaca un alcaloide llamado boldina, que tiene una acción digestiva muy particular, es colerética y colagoga, y por ello contribuye a mantener la función hepática normal.

De este árbol, podemos obtener varios productos como su fruto que se puede consumir de dos formas diferentes tanto crudo como cocinado; su corteza de donde se obtiene sus hojas, que darán lugar a las infusiones. Además del aceite esencial y el polvo encapsulado.

¿Y por qué te estamos contando esto? Por que te proponemos prepararte una infusión de boldo después de cada comida principal por su acción para facilitar las digestiones. Como el boldo ayuda a la función de la vesícula biliar y el hígado, si nuestras digestiones notamos que son un poco pesadas o hemos tenido una comida copiosa en la que quizá había demasiadas grasas, el boldo contribuirá a que la sobremesa sea mucho más agradable.

Preparación de infusión de boldo:

  • Colocar una bolsita en una taza.
  • Verter agua hirviendo y dejar en reposo de 2 a 5 minutos.
  • Una vez que haya pasado el tiempo de reposo, ya estará listo para poder tomarlo.

Recomendaciones antes de tomar la infusión:

  • En verano, puedes prepararla previamente y dejarla enfriar en la nevera, o bien añadirle un poco de hielo y tomarla bien fresquita.
  • También puedes darle un toque veraniego con algunas hojitas de hierbabuena o con un chorrito de limón.

¿Te animas a probarla?

Descubre otras formas de cuidar la salud naturalmente.

Por una salud de hierro

Por una salud de hierro

Descubre cómo mantener los niveles de hierro necesarios en tu organismo y qué vitaminas contribuyen a su mejor absorción para evitar la anemia.

El hierro es un nutriente esencial para el organismo que está implicado en el crecimiento y desarrollo del cuerpo. Interviene en muchos procesos vitales y entre sus funciones más importantes cabe destacar que forma parte de la hemoglobina, molécula que está en los glóbulos rojos y se encarga de fijar el oxígeno para su transporte por la sangre. Una deficiencia de este nutriente es la principal causa que conduce a la anemia, que produce fatiga y cansancio debido a que la sangre transporta menos oxígeno.

Este mineral, está presente en numerosos alimentos, por eso una alimentación equilibrada es importante para tener unos óptimos niveles de hierro en nuestro organismo. Para entender cómo funciona en nuestro cuerpo hay que distinguir entre el hierro hemo, que encontramos en los alimentos de origen animal como carnes y pescados, huevos o vísceras; y el hierro no hemo, que está presente en los alimentos de origen vegetal. Y aunque el primero se absorbe mucho mejor que el no hemo, ambos son importantes para la slaud.

El de origen vegetal carece de un anillo protector y esto hace que su absorción sea menor, pero para mejorar esta absorción podemos combinar estos alimentos vegetales ricos en hierro con una fuente de vitamina C; como cítricos, fresas, pimientos, tomates o brocolí. Por ejemplo podemos comer un plato de lentejas y para asimilar mejor el hierro de éstas, tomar de postre una naranja o kiwi.

Existen muchos tipos de anemia:

  • Deficiencia de vitamina B12: Se debe a una carencia en la alimentación, ya que solo encontramos esta vitamina en alimentos de origen animal.Un trastorno estomacal o intestinal también puede impedir la absorción de la vitamina B12 o incluso determinados tipos de medicamentos.
  • Deficiencia de ácido fólico: Puede darse por la carencia de folato en la alimentación o alguna enfermedad que impide la absorción del folato con la eficacia debida, como el síndrome de intestino irritable. En concreto la ingesta de ácido fólico antes y durante el embarazo es importantísima ya que ayuda aprevenir defectos congénitos medulares y cerebrales del bebé. Los alimentos ricos en folato son las verduras de hoja verde, los cítricos, legumbres y frutos secos entre otros.

Tipos de suplementos naturales para ayudar a paliar los efectos de la anemia:

  • Espirulina: Una alga con un alta densidad de nutrientes como proteínas de calidad, calcio… Podemos conseguir un gran aporte de hierro para nuestra alimentación añadiéndola en polvo a nuestros smoothies o en comprimidos. Al ser vegetal, se debería complementar con una fuente de vitamina C.
  • Suplemento de Hierro: Aporte solo de hierro y contiene SunActive-Fe, una forma que aumenta su biodisponibilidad y por tanto su eficacia, y además no irrita el estómago
  • Ferroter: Se trata de un jarabe que de además contiene extractos de espinaca y ortigas, ricas en hierro.Su formula se complementa con las vitaminas B1, B2 y B6 y la vitamina C.
  • Vitamina B12 + Ácido fólico; Componente que aporta el 100% de la cantidad diaria necesaria tanto de vitamina B12 como de ácido fólico. Además el consumo de la vitamina B12 es recomendado para personas veganas que únicamente basan su alimentación en productos de origen vegetal, ya que esta vitamina está solamente presente en alimentos de origen animal.

Recuerda mantener siempre una dieta equilibrada. ¿Quieres conocer más sobre las vitaminas y minerales?

Receta veraniega: Sopa fría de anacardos y espárragos blancos

Disfruta preparando y saboreando esta receta veraniega elaborada por Lluís Penyafort.

En los meses de verano es cuando más nos apetece comer platos ligeros. También es cuando disponemos de menos tiempo para preparaciones elaboradas, ya que pasamos más tiempo fuera de casa. Por eso, anímate a preparar sopas frías, ensaladas y otros platos sencillos y ligeros.

Un ejemplo es esta receta veraniega que encantará a tu familia y tus invitados. Con ella puedes disfrutar de una comida o cena ligera y nutritiva en los días de más calor.

¿Quieres saber cómo prepararla?

Lluis Penyafort chef kilometro cero
Lluís Penyafort, Chef y Asesor Gastronómico de Herbolario Navarro

Ingredientes para esta receta veraniega:

Elaboración de la sopa fría de anacardos y espárragos:

  • Triturar los espárragos con su propio jugo, los anacardos y 2 hojas de hierbabuena
  • Añadir leche de almendras y pan hasta que nos quede una crema con el espesor deseado.
  • Poner un buen chorro de aceite de oliva, una cucharadita de vinagre, el comino y volver a triturar.
  • Dejar enfriar y servir con los anacardos que hemos guardado picados y unas hojas de hierbabuena.
  • Se recomienda volver a triturar antes de servir. Si la túrmix no tritura bien la crema habrá que pasarla por un colador, aunque nos quede mas ligera.

Consejo:

Sí quieres seguir aprendiendo y disfrutando de otras recetas tan sencillas y saludables, haz click aquí.

¿Qué es el zinc?

Zinc

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el zinc, un complemento dietético antioxidante que favorece la salud.

El zinc, también conocido como cinc es un mineral de color blanco azulado muy necesario para nuestro organismo, ya que contribuye a la función propia del sistema inmunológico; así como la reproducción y fertilidad. También se encarga de favorecer el crecimiento del pelo, del mantenimiento de la piel, la cicatrización de las heridas, combate bacterias y virus… Este mineral, tiene un efecto antioxidante que previene o reduce la deterioración del cuerpo humano.

¿En que partes del cuerpo podemos encontrarlo?

  • Huesos
  • Músculos
  • Riñón
  • Hígado
  • Cerebro
  • Partes del ojo

El zinc en la alimentación:

Lo podemos encontrar en diversos alimentos como en proteínas como por ejemplo: carne roja, carne de cerdo. Además de en ostras, pescados, mariscos,habas, nueces, legumbres, frutos secos, productos lácteos y cereales.

Te presentamos varios productos con este mineral que te aportaran energía y te ayudaran a mejorar la salud:

  • Zinc de Green sun
  • Zinc quelado de Solgar: complemento de gran importancia en el sistema inmune, y es componente de muchos sistemas enzimáticos. Constituyente de la insulina y del esperma. También contribuye a mejorar el  sistema inmunitario.
  • ZMA, zinc, magnesio y B6 de Bio Cesta : Cápsulas que contienen zinc y contribuyen al mantenimiento de los niveles de testosterona. Además aporta magnesio y vitamina B. Con estas pastillas, se podrá reducir el cansancio y la aparición de la fatiga.
  • Calcio y Magnesio con Zinc de Solgar: Este producto se encarga de fortalecer el sistema óseo y contribuir a la coagulación.

Recomendaciones:

  • La dosis para adultos debe ser de un comprimido al día después de cada comida. No se debe exceder de la dosis recomendada.
  • Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada saludable.

Sí quieres aprender más sobre dónde encontrar las vitaminas y minerales que necesitas, pincha aquí

¿Qué es kombucha?

¿Qué es la kombucha?

Si todavía no sabes qué es el té kombucha, no esperes más para descubrir todos sus beneficios.

Es una bebida probiótica que surge de la combinación de té verde y hierbas aromáticas, y que aporta energía, vitalidad y frescura para aquellos que deciden probarla. Sus ingredientes son 100% naturales ya que habitualmente se compone de agua y té verde.

La primera información que tenemos de este té, es que surgió en China en el año 206 a.c. Una leyenda afirma que en el año 400 a.c había un médico llamado Kombu, cuya fama era tal alta que un día el emperador japonés lo llamó para que le ayudará a acabar con sus problemas estomacales. El doctor Kombu, dio al Emperador su té, y éste se sintio aliviado de sus molestias.

Ahora que ya sabes qué es Kombucha, te contamos cuáles son sus beneficios para la salud:

  • Aporta antioxidantes.
  • Ayuda en la digestión, favorece y regula la floral intestinal.
  • Refuerza el sistema inmune.
  • Aporta vitaminas como por ejemplo: la vitamina K.
  • Aporta energía.

Mitos sobre la Kombucha:

  • Solo lo consumen vegetarianos y veganos: Cualquier persona, independientemente de qué tipo de alimentación decida llevar, puede consumir esta bebida.
  • La kombucha acidifica el cuerpo: Se suele pensar que esta bebida probiótica al tener un sabor ácido puede causar daños en nuestro cuerpo. Pero no es así, el organismo asimila la kombucha sin ningún tipo problema. Más bien, es un bebida saludable que aporta beneficios a nuestra salud.

En Herbolario Navarro, contamos con diversas marcas de Kombucha, como por ejemplo Komvida, Captain Kombucha y Voeklkel. Estas marcas disponen de kombucha con varios sabores que lo hacen deliciosos para todos los gustos: con limón y jengibre,cereza y menta, frambuesa…

Escoge tu sabor favorito y empieza disfrutar de esta bebida saludable, que aunque parece muy novedosa, lleva miles de años beneficiando la salud de muchas personas.

Y si quieres aprender más sobre salud natural, visita nuestro blog.

El coco y sus versiones

Coco

Descubre las propiedades del coco, una fruta tropical muy versátil en tu cocina y un gran cosmético para tu piel y tu cabello.

El coco es un alimento extraído del cocotero, una palmera que se cultiva en países tropicales como Nueva Zelanda, Indonesia, México… Es un fruto redondo y alargado de carne blanca (Capra), fibrosa y aceitosa, cubierta por una cáscara dura de color marrón y peluda.

¿Qué usos tiene el coco?

  • Uso culinario: Con el coco se puede elaborar postres, desde batidos, helados o bebidas. También se usa deshidratado o rallado en la elaboración de tartas. Lo podemos tomar en forma de bebidas, existe tanto leche como agua de coco. Incluso es un ingrediente fundamental en la elaboración de galletas.
  • Uso cosmético: El aceite de coco puede ser un gran aliado de nuestra belleza. Podemos utilizarlo como mascarilla para nuestra cara o nuestro pelo. Sus ácidos y sus efectos antioxidantes lo convierten en una de las mejores alternativas para nutrir, acabar con las células muertas de nuestra piel y poder conseguir una melena sedosa, brillante y fuerte. Otra utilidad que le podemos dar al aceite de coco, es emplearlo como bálsamo lábial para hidratar y tener unos labios más voluminosos, más hidratados y bien cuidados sin ningún tipo de sequedad.

¿Qué beneficios nutricionales tiene?:

  • Valor energético muy alto, debido a que posee un 30% de grasa.
  • Bajo contenido en azucares y proteínas.
  • Nos aporta muchos minerales: magnesio,fósforo,calcio y el potasio. Lo que nos permite estar hidratados.
  • Fibra
  • Hierro

A que no sabías que…

El agua de coco, es una bebida perfecta para deportistas e incluso mejor que cualquier bebida isotónica que hay en mercado; debido a su alto contenido en potasio, antioxidantes y magnesio. Es una bebida ideal para aquellos que: quieren mantenerse hidratados, quieren que esa bebida sea natural (no procesada) y cuidar de su alimentación. En 1 vaso de agua de coco, se encuentra de forma equilibrada la cantidad de glúcidos que necesitamos para reponer lo que hemos consumido durante nuestra actividad física.

Descubre lo que el colágeno marino puede hacer por ti

Pie lPerfecta con Colageno

El colágeno marino es el complemento ideal para tu piel y tus articulaciones.

En muchas ocasiones, cuando escuchamos la palabra «colágeno«, pensamos que solo lo podemos encontrar en cremas o tratamientos de belleza. Sin embargo, esta proteína la podemos hallar en otro tipo de productos los complementos alimenticios, para cuidar nuestra piel y nuestras articulaciones desde el interior.

El colágeno, es una molécula proteica que forma fibras, en concreto las fibras colágenas. Este componente es muy abundante en nuestro organismo y además es el constituyente esencial de nuestros huesos, tendones, ligamentos, articulaciones, cartílagos y piel. Con el paso de los años nuestro cuerpo pierde la capacidad de regeneración de esta proteína, por lo que es recomendable apoyar la formación del colageno.

¿Todo el colágeno es igual?

Existen hasta 21 tipos de fibra de colágeno, dependiendo de los tejidos de los cuales es extraído. Principalmente está el de Tipo I, que se encuentra en los huesos, tendones, ligamentos y piel, representando más del 90% de la masa orgánica del hueso. O el colágeno Tipo II, que se encuentra fundamentalmente en los cartílagos y sus principales funciones son las de otorgar resistencia a estos tejidos, así como la de realizar presión de forma intermitente.

¿Qué es el colágeno marino?

En Herbolario Navarro te recomendamos un complemento alimenticio de origen orgánico y natural como el colágeno marino de Green Sun.

Este complemento alimenticio, está formado por una serie de ingredientes como son:

  • Vitamina C: lo que contribuye a la formación del colágeno para la función normal del cartílago, la piel y la protección de las células frente al daño oxidativo.
  • Peptan®: es una patente de colágeno hidrolizado de Tipo I. El origen de estos péptidos es el pescado. Tiene contenido proteico mayor al 97% y contiene 20 aminoácidos (8 de los 9 esenciales).
  • Bisciglinato de magnesio
  • Ácido hialurónico: un polisacárido de alto peso molecular que es uno de los principales componentes de la matriz extracelular del cartílago. Destaca su concentración en las articulaciones, los cartílagos y la piel.

Se recomienda, tomar una cucharada sopera al día preferiblemente por la mañana en un vaso de agua o de zumo. Y no excederse de la dosis diaria recomendada.

Otra sugerencia que ofrecemos para contribuir a esa estimulación de la producción de colágeno, es la de incluir en la dieta diaria, alimentos que nos proporcionen Vitamina C como por ejemplo:

  • Verduras: col, espinacas, repollo…
  • Frutas: naranja, kiwi ,limón, frutos rojos y melón.
  • Carnes magras
  • Pescado azul
  • Frutos secos

Sí quieres saber más sobre como mantener tus huesos y músculos en buenas condiciones, sigue investigando acerca de la vitamina C

Pon fin a las piernas cansadas

Fin a las piernas cansadas

Disfruta de unas piernas ligeras y di adiós a las piernas cansadas y a la retención de líquidos

El verano suele venir con problemas circulatorios, pero afortunadamente viene también con otras muchas cosas positivas, ya que el buen tiempo, las vacaciones, las playas y las piscinas se convierten no solo en espacios para el descanso, sino en lugares donde mantenernos activos y realizar ejercicios que ayuden a evitar los problemas de circulación y sentirnos más ágiles y relajados.

Cambia tus hábitos para evitar las piernas cansadas

Pasear a orillas de la playa, o simplemente dejar que las olas golpeen suavemente las piernas son un estímulo muy refrescante que mejora la circulación, si además aprovechas para nadar o sencillamente simular pataleos dentro del agua, a tu ritmo y sin prisas, ya estarás contribuyendo a activar tu circulación.

Por supuesto, beber mucha agua es fundamental. A veces pensamos que para no retener líquidos es mejor no beber, pero esto es un error que se debe evitar, ya que además de no ser saludable, es incluso peligroso porque corremos el riesgo de deshidratarnos.Nuestro organismo se compone de un 70-80% de agua y necesita de al menos dos litros diarios para que el organismo pueda realizar todas sus funciones.Para beber podemos optar por agua mineral, infusiones frías, aguas saborizadas o algún batido e frutas.

Si sufres problemas de circulación ya sabes que el verano y las altas temperaturas no ponen las cosas fáciles. Y es que con el calor, las venas se dilatan, sus paredes se vuelven más tensas y todo ello dificulta el retorno del riego sanguíneo. Esta circulación más lenta provoca retención de líquidos y otros síntomas como hinchazón, edema, piernas cansadas… y esta sensación de pesadez a veces va acompañada de un intenso dolor que puede llegar a ser muy molesto. ¿Cómo podemos ayudar a nuestro organismo a superar con éxito todo esto?

Con unos hábitos de vida saludables, hidratándonos, manteniéndonos activos y una alimentación equilibrada y saludable en la que abunden las frutas y verduras, ya tendremos una gran ayuda para controlar nuestros problemas de circulación.No obstante, los productos naturales pueden ser un excelente apoyo para favorecer el bienestar circulatorio.

Apóyate de los mejores complementos dietéticos:

Existe toda una serie de plantas diuréticas, como la cola de caballo, el abedul o la ortiga, con las que puedes prepararte infusiones fresquitas para tomarlas a lo largo del día.

Además, tenemos una selección de productos que pueden resultarte muy beneficiosos.

  • Cirvar: Fantástica ayuda para la circulación venosa y para las piernas cansadas.Gracias a las diferentes plantas de las que se compone aportan sensación de ligereza a las piernas y favorecen el bienestar circulatorio.
  • Cirven: Ampollas bebibles que se componen de ingredientes tales como fruto del mirtilo, fruto del grosellero negro… que nos ayudan a la circulación venosa en piernas cansadas y pesadas.
  • Gel de Piernas Cansadas: Alivia la pesadez y la mala circulación de piernas. Se trata de un gel de rápida absorción que está elaborado con ingredientes naturales, que ejercen una acción venotónica, activando el retorno venosos y fortaleciendo los capilares. Además tiene una acción calmante y antiinflamatoria
  • ALOE YIN: Este bálsamo es muy versátil y contribuye a aliviar el dolor muscular y el articular, y además mejora la circulación. Contiene extractos balsámicos y refrescantes, pero además también reactivan el retorno venoso. Está muy indicado para deportistas, personas mayores y para casos de celulitis.

Te ayudamos a descubrir la importancia de autocuidarse de la forma más natural para poder disfrutar de una buena salud y prevenir enfermedades.